Day 89-吃放纵餐啦！饭前饭后，涨秤1.2斤！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
每日减肥日记Day105：我的150斤抗战终于取得了阶段性胜利！今日脱离150！保持住！坚持住！离目标再进一步！今天馒头真噎挺啊！
...
减肥Day 108-日常饮食记录 昨天可能吃咸了，有点涨秤！😭但是一丢丢小事而已，继续坚持✊今天尝试了蔬菜三明治！西红柿特别赞！！
...
掉了0.65kg！完全没想到，昨天吃的比之前还多一点🥹🥹继续加油！
...
减肥day 106/持续坚持就是胜利！昨天晚上没走路，早上一称涨了😭吓得我马上起床，去走路，补齐运动。终于把体重刷下去了😭
...
减肥日记day102 天呐！为什么！怎么一直在卡平台！😭今天匆匆忙忙出门帮忙搬家，回家不想烧饭，就搞便利店系列啦！这个饭团一般般吧！鸡腿好吃😋
...
百天减肥记录——Day 100 跑步第一天打卡后，体重微涨0.2kg😭腿还巨疼！但是不放弃！坚持✊今天的虾仁🍤好腥！差评😭
...
减肥day115–累计减20.85kg！！最近吃药调理身体！浑身没力气，每天都昏昏沉沉的😭今天准备了两颗费列罗预防低血糖！！
...
减肥打卡day114–今天体重没有变化！！昨天掉了近两斤，想着今天会涨一丢丢。但是，没有！！特别开心🥳
...
减肥日记Day 103：反复的体重！😭今日早餐吃了大肉包，好吃的那个家店没有买到😭中午就吃水果吧！我承认我还是有点焦虑😭
...
今天体重怎么比昨天还重啊。。。明明昨天下午就没吃东西，只喝了水而已
...
减肥day111-今天累计减重40斤啦！但是我还是要吃放纵餐！（主要是食欲控制我了一个星期😭受不了了）原味鸡真的香！嘿嘿😁今天之后继续坚持住！
...
day93减肥日记！西蓝花炒虾仁真的好好吃🤤昨天涨了0.1kg，虽然我晚上跳操30min。继续坚持下去！8月第一天！
...
大基数女生减肥一日两餐饮食记录 昨天掉了一丢丢，今天任然坚持✊
...
Day-95：减肥中的平台期😭没人跟我说放纵餐后就平台了呀！😢sad而且今天的凉拌菜太难吃了 😭😭😭
...
求助：是不是要吃一顿放纵餐，提升一下代谢？？Day 86: 减肥真实记录 昨天强忍饥饿感，今天一丢丢都没掉😭
...
Day 84:坚持减肥 体重又一次降到了77kg以下了 坚持住！千万不要再涨回去了😢
...
减肥day113–放纵餐后第二天，体重反降0.9kg！！轻断食有用的！今天中午黑暗料理，真的很淡哭泣e
...
Day 79 没有掉秤 悲伤的一天
...
减肥日记day78 昨日掉秤0.15kg！虽然少，但是再掉 嘻嘻嘻 继续坚持✊
...
大基数女生生日浅浅放纵一下吧嘻嘻
...
减肥day116–昨天仍然没有运动😭但是体重不变！！还是值得欣慰的！今天吃了我爱吃的大白馒头，椒麻鸡，蟹棒，与蛋羹！！今天很开心🥳
...
Day 85减肥日记 OK昨日持续掉秤五两！是不是可以判断掉小平台啦！继续坚持住！
...
大基数女生一日两餐饮食打卡第47天！突破20斤啦，继续坚持住吧
...
昨天控制饮食体重掉了有点多，掉了0.8kg，今天又来医院陪护，早上在家吃，中午就在医院啃馒头了
...
Day 88: 减肥日记 今天简简单单吃一点，明天放纵餐—烤肉！😁昨日没掉秤，涨秤5两
...
Day 81：坚持减肥！ 体重掉了一丢丢，但还是在77kg以上 只能坚持 坚持就是胜利✌️
...
第二个30天，瘦了6kg，60天，总计瘦了24.40斤，继续加油！👏
...
月末总结！第三月总减重5.25kg！继续向目标前进！今天的午饭是真的不好吃😭😭
...
大基数女生端午节短暂放纵的一天 昨天中午吃了大餐，但是我还是掉秤了 开心
...
大基数女生一日两餐减肥记录 哭泣。放纵后第二天，又重了
...
Day-91 减肥日记分享 昨天挨饿瘦1.8斤。帕苏！！放纵餐的债还完了 恢复之前饮食 😂 坚持住
...
减肥第73天，纯饮食减肥！快突破30斤啦！！继续加油吧！今天面包太甜了，差评
...
大基数女生生活化减肥饮食记录day 35 体重下降不少，果然饿不是白忍的，是有回报的
...
150cm 180斤 减肥打卡第18天 相较于昨天涨了0.25kg 总计掉秤5.35kg
...
150cm 180斤 减肥打卡第15天 相较于前天瘦0.3kg 昨天逃避称体重，因为体重一直在反复波动，但是饮食坚持住了
...
大基数女生一日两餐饮食记录，昨天涨秤了，严重怀疑是因为吃咸了的原因🥹🥹🥹
...
大基数女生一日两餐饮食打卡，昨日掉秤啦！！但是出现了便秘的情况，不太妙。今天我吃了碳水！
...
大基数女生端午外婆家稍微放纵的一天 昨日体重下降0.25kg 其实感觉也没有吃多少🥹明天看体重吧
...
减肥日记，简简单单记录一下减肥两餐饮食！体重下降缓慢，同志任需努力💪
...
减肥日记：一天掉了一斤多，连续几天的缓慢掉秤，昨天断崖式下降！！开心🥳