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如何利用核心力量,轻松打远!
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身体打开练习可最大程度利用身体核心力量,使球更远,更稳定。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫教练 #一号木 #高尔夫美女
三个阶段,逐步增加杆头速度,轻松打远!
核心启动向下,自然屈髋,利用地面当作用力,反弹,又直又远。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫教练 #高尔夫屈髋
高尔夫核心力量,上下的力量。
你会容易起身吗?
鞭打轻松打远打准
核心启动,一定不要手用力上杆
男士比较必练,高尔夫最有力的骨盆角度练习。
倒C有力量
一招避免打深,轻松打远!
展开有空间,才能释放,轻松打远。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫美女
力量传递到杆头才有速度。
最高效屈髋落杆练习,#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫教练
胸椎旋转右肩下落
利用张力,再远一点
力量顺序练习。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫美女
切滚劈起高抛
力量贯穿整个动作。
顺畅轻松打远,卡顿用力打不远
侧移没有力量,也不稳定。
不能平挥,力量向下击球
动力链有大带小,轻松打远。
利用身体的拧力释放杆头,轻松打远#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫美女
制动才能释放,您get到了吗?
屈髋扭转释放收杆#高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫美女
一号木三百码之胸椎旋转练习强化版#高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #小白球 #一号木
高尔夫屈髋
核心带肩,肩带手向下落,轻松打远。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫教练 #一号木 #高尔夫美女
一号木保持手腕角度释放,不能翻转手腕
臀腿是核心力量与动作
好的身体拧动,既远又稳还轻松
一招避免打深,稳定触球,轻松打远。#高尔夫教学 #高尔夫 高尔夫美女
小鸡腿轻松稳定打好#高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #小白球 #一号木
利用落杆,一招解决外下杆。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫教练
一号木发力顺序又直又远
屈腕屈肘屈髋胸椎旋转练习#高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #小白球 #高尔夫美女
怎样利用垂直的力量,落杆
高尔夫核心屈髋基础练习,轻松打远30码。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫美女 #小白球 #一号木
一号木怎样练习核心启动,轻松打远。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #一号木 #高尔夫美女
右曲改左曲,需要扎实的基本功。#高尔夫教学 #高尔夫 #高尔夫挥杆 #小白球 #一号木