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8月3日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着青青一起瘦身塑型吧
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8月10日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，八月跟着青青一起瘦身塑型吧
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4月25日周二【畊练团】加练在家练肌力训练直播回放，全程录播。
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6月8日周四【畊练团】加练在家练腰腹核心肌力训练直播回放，全程录播，六月跟着青青一起瘦身塑型吧
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7月23日周日【畊练团】加练在家练全身力量训练直播回放，全程录播，七月跟着青青一起瘦身塑型吧