京东 11.11 红包
我可不想脱了套膝变软蛋
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转化前小减载，软套165速率和空杆没区别
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壮壮熊熊
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从前的白月光现在拿来有氧
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糖葫芦战士，150 5×5，背角还算满意
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很好的RDL，让我的传统开始蹬地
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三红 170 2×2 应该能3白吧
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表哥也想当体育生跟弟弟一起探讨
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只有对抗没有粘滞的210应该是这样子蹲的
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好一招屁股向后平沙落雁式！
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下蹲翻变下流翻
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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背着教练偷偷蹲一下，背角和视线明显稳定很多
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下个周期要用平底鞋蹲了，享受最后一次举重鞋深蹲
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卧推框架终于磨出来了
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听说深蹲过多，老了会腰突
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膝上高翻
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170 2×3 开始蹲的越来越难受了
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宁看这锁定锁的行不行
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软套170×2@6，两个月没蹲过这个重量反而拿捏？
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增宽站距后启动张力丢失严重，但是进髋舒服多了
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深蹲这样站，是错的吗？
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210拿下。首次尝试嗅盐，太上头了，感觉加成不多哈哈。
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好痛！！！都淤青了！！！
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传统拉多了总想去拉下相扑
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大佬批评后，我的深蹲幅度可还行？
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马嘉祺超绝股四头线条，四条筋183kg2×2拿捏
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大名鼎鼎的LU Raises
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不想休息只想一直训练
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科目三，睡觉！
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跪姿实力抓！谨慎模仿 纯整活
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这个启动方式还挺稳定的
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强度日深蹲165 1×5 rpe9，质量还不错
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【视频听译】Lasha Talakhadze 500kg梦想~
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传统不会蹬地不会伸髋，那还是多练罗马尼亚硬拉
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喜欢唐伯虎体育生
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师徒羁绊之我是小乔纳森
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减载，听听k团
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新手学习举重，求指点
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离心都做不好的话那还是不要深蹲了
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蹲推之后的拉实在是太累了