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教拳不教步,教步打师傅
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教拳不教步,教步打师傅
教拳不教步,教步打师傅,脚下不乱才能说干就干
“教拳不教步,教步打师傅”
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练拳不练步,练步打师傅。(步伐第七篇)
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳
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教拳不教步,教步打师傅
这五个动作坚持练习,提高你的手脚协调性
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10秒教你学会拳击协调,这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
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能打能闪才是关键!
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能打能闪才是关键,教你七种拳击躲闪
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
拳击躲闪训练
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳,6后勾拳
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳
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拳击没有捷径,只有一点点的累积!
1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳,6后勾拳
你学会了吗?
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1前直拳,2后直拳,3前摆拳,4后摆拳,5前勾拳,6后勾拳
这几个动作坚持练习,提高你的手脚协调性
四个动作提升拳击步伐灵活性
每天必练的八个动作,收藏慢慢练
1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S:侧闪