京东 11.11 红包
练拳必练步
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1前直拳，2后直拳，3前摆拳，4后摆拳，5前勾拳，6后勾拳
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在家如何练拳，就这么简单！
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1前直拳，2后直拳，3前摆拳，4后摆拳，5前勾拳，6后勾拳
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教拳不教步，教步打师傅
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1前直拳，2后直拳，3前摆拳，4后摆拳，5前勾拳
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每天必练的七个动作，收藏慢慢练
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拳击钻石步教学
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练拳（散打）第四个月突然会抖肩了，有些惊喜留念一下
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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10秒教你学会拳击协调，这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
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教拳不教步，教步打师傅
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散打挑衅被KO
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后直，摆拳变向，你学会了吗
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出拳发力并不是用手去推
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第一人称体验Sonya的空手道教学（超高清）
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简单易学的缠手带教学，好的缠手方式能大大避免手受伤
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空手道（男）vs拳击（女）似乎无关门派纯属个人实力差距
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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10秒教会你左右换步勾拳
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1983年女南拳王练拳，招式凶猛无比，基本功相当扎实
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你想打得快吗？跟专业拳击手一样训练你的腿
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出拳没有穿透力的看过来
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拳击，如何用步法控制自己的身体做闪躲？？？
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“教拳不教步，教步打师傅”
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阿瑟·贝特比耶夫 VS 德米特里·比沃尔
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“教拳不教步，教步打师傅”
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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拳击躲闪训练
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每天必练的五个动作，收藏慢慢练
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪
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这五个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪
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教拳不教步，教步打师傅
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性，拳击，拳击教学，干货教学，零基础
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这几个动作坚持练习
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拳击教学
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三个动作提高直勾摆拳力量，收藏起来慢慢练
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左右交叉摆拳，你学会了吗！
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能打能闪才是关键！
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打拳小要领