这几个动作坚持练习
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性，拳击，拳击教学，干货教学，零基础
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每天必练的七个动作，收藏慢慢练
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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能打能闪才是关键！
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性
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10秒教你学会拳击协调，这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
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10秒教会你拳击协调，这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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每天必练的五个动作，收藏慢慢练
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拳击躲闪训练
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三个动作提高直勾摆拳力量，收藏起来慢慢练
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教拳不教步，教步打师傅
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拳击必学组合拳
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左右交叉摆拳，你学会了吗！
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能打能闪才是关键！
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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教拳不教步，教步打师傅
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拳击手脚协调配合训练，打拳手脚不协调的赶快练起来！
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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每天必练八个动作，收藏慢慢练
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拳击躲闪训练
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上下组合拳
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这几个动作坚持练习，提高你的手脚协调性以及速度和耐力
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出拳没有穿透力的看过来
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教你一套拳击防守，拳击教学
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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练拳必练步
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你学会了吗？
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拳击躲闪训练
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拳击躲闪训练
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拳击钻石步教学
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四种实用拳击转体步伐
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1前直拳，2后直拳，3前摆拳，4后摆拳，5前勾拳
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拳击力量训练，收藏起来慢慢练
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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你都学会了吗？
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拳击躲闪训练