“教拳不教步，教步打师傅”
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教拳不教步，教步打师傅
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教拳不教步，教步打师傅，脚下不乱才能说干就干
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教拳不教步，教步打师傅
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“教拳不教步，教步打师傅”
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拳击步伐教学。“教拳不教步，教步打师傅”
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打嬴我算你本事
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教拳不教步，教步打师傅
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1前直拳，2后直拳，3前摆拳，4后摆拳，5前勾拳，6后勾拳
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每天必练的八个动作，收藏慢慢练
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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能打能闪才是关键，教你七种拳击躲闪
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练拳必练步
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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拳击没有捷径，只有一点点的累积！
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拳击力量训练，收藏起来慢慢练
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“教拳不教步，教步打师傅”
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1前直拳，2后直拳，3前摆拳，4后摆拳，5前勾拳
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这几个动作坚持练习
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1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S：侧闪 R：摇闪
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拳击教学
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打勾拳没力，来练这四组爆发力训练
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打拳小要领
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三个动作提高直勾摆拳力量，收藏起来慢慢练
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1:前直拳 2:后直拳 3:前摆拳 4:后摆拳 5:前勾拳 6:后勾拳 S：侧闪 R：摇闪
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左右交叉摆拳，你学会了吗！
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出拳没有穿透力的看过来
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拳击躲闪训练
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拳击躲闪训练