我们的很多痛苦，其实是来自于我们“不把人当人”，把别人当成了满足需求的工具
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你的自卑来自于一次又一次你给自己的评价，你不断的和自己说“我不好”，试着用对事实的描述来代替对自己的评价
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嫌弃自己的松子，要怎么做才可以帮助自己？
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讨好别人，不仅仅是看重别人的评价，更是想控制别人的评价，这会让你永远痛苦
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你身边有没有自恋型的朋友？今天来说说自恋型人格的成因，表现，和解法
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如果你非常想和他进入亲密关系，因为你感觉到“很熟悉”，游刃有余，那么要警惕了，我们经常会不经意的重复童年和父母的关系，这种模式不一定健康
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特别强势的人，或者对什么都好不在意的人，看起来很自信，背后往往是自我价值的不稳定
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想判断自己或者他的成熟程度吗？看看这种行为他是不是经常做
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老是觉得自己情绪很糟糕？改善情绪，先调整认知
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什么才是“强者心态”
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很多同学都觉得自己毫无自信，今天来聊聊我们的自信是如何被摧毁和重建的
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分享两个方法，来帮助大家更好的理解自己的焦虑和痛苦，并且做出更好的决定，减少情绪的影响
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很多人害怕自己做决定，只想别人告诉他答案，遇到问题，也习惯的把责任往外推，试试这个方法吧
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擅长PUA的人，其实人格都很弱小
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用一个视频告诉你“创伤”的形成和治愈
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你会不会特别容易羡慕别人，嫉妒别人？那是因为你把对自己的不满意投射到了身边的人身上
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就是没办法自信？那是因为你的认知需要调整
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你会不会经常嫉妒别人无法自控？老是希望身边的人都不如自己
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你会内耗吗？其实是你太着急了，着急变成另一个人，着急有一个结果
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精致羞耻和害怕不完美的普通羞耻本质是一样的，都是对外界的控制和自己的打压
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你会“伪装”自己很强大嘛？会担心脆弱的部分被别人看不起吗？宝贝，其实越伪装越脆弱。
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你对别人的敌意，其实都是射向自己的
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“缺爱”是喜欢付出
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流川的迷人之处，毫无内耗，永远坚定的自我
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“善良”有时候，是我们来欺骗自己的手段
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“妈宝男”是怎么形成的，有什么特点，又有什么解法呢？
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“打压式教育”下的孩子会有什么特点？
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别人伤害不了你，只有你自己可以伤害自己
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为什么不提倡投射为主的感情呢？
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其实还有很多隐形的，潜意识里的性别标签在打压我们自己
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你的敏感不是天生的，而是被后天塑造的，所以请原谅自己的敏感，理解自己的敏感
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你会不会和我一样，特别喜欢道歉？这个背后其实是我们习惯性的为别人的情绪买单
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你会不会经常觉得被质疑，或者被瞧不起？这不仅仅是外部的声音，更是我们内在对自己的怀疑
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很多同学走不出原生家庭，是因为还没有认清这两个现实
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为什么思想越深邃的人，生活中显得越幼稚、越痛苦？
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正真的自信是怎么样的？我们必须要有自己的优势才可以自信吗？
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这么多年的咨询最大的感受，就是“爱”的难得，今天聊聊怎么样正确的爱一个人
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你经常不开心，是因为你每天都在虐待你自己
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爱自己是“不逼自己”
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遇到别人和自己意见不同，你会不会很着急去打断，去解释？面对喜欢的东西，你会不会特别心急的拥有
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讨好型人格的形成和治愈参考/为什么又是一个喷麦视频