你的敏感不是天生的，而是被后天塑造的，所以请原谅自己的敏感，理解自己的敏感
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抑郁症的懒有多夸张？
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时时刻刻都很紧绷？特别羡慕别人的松弛感？那是因为你怀揣着绝对的目标，不允许其他的结果发生
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想知道他成不成熟？观察一下他平常发脾气的方式/生气的方式
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很多人担心停止自我惩罚以后自己就不进步了，今天一起探讨一下这个问题，到底是接纳自己更好，还是惩罚自己更好/关于爱自己
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如果你经常感到痛苦，那就很有可能还处于“儿童心理状态”
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你的父母会不会经常对你诉苦，抱怨？这种诉苦式教育下的孩子会怎么样呢？
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01:06 你以为离开了父母，父母的影响就不在了吗，不是的，对我们影响最大的，是小时候我们和父母的模式，只有意识到它，才能加以改变和调整
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观察ta对待小猫咪的方式，来识别ta的心智成不成熟
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凡事都往坏处想？遇到问题就觉得完了完了，一般来说，这类灾难性思维都是被“吓出来”的
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爱自己到底是什么感受呢？结合我自己和部分来访的反馈给大家一个参考
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完美主义的人特别容易愤怒，气自己，气别人，反抗着“世界为什么是这样”“我为什么是这样”
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特别在意别人看法？那是因为你还没有意识到，我们在意的东西根本不受我们控制，被误解才是正常的
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我们的很多痛苦，其实是来自于我们“不把人当人”，把别人当成了满足需求的工具
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你会不会整天空想却无法行动？同时，一边休息一边抱怨自己？
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你会不会经常嫉妒别人无法自控？老是希望身边的人都不如自己
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你怕的不是失败，甚至不是事情本身，而是“失败了会怎么样”的这个想象
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关于抑郁焦虑，有一个违反很多人认知的点，就是我们要允许自己抑郁，不要过多的对自己说“快点好起来”。
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你会内耗吗？其实是你太着急了，着急变成另一个人，着急有一个结果
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用一个视频告诉你“创伤”的形成和治愈
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避免大家不必要的投入，今天整理一期“心理咨询不能解决的问题”，有遗漏或者不明白的，欢迎留言，我会就我的经验给大家解答
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当别人误会我，随意评价我，我难道不能生气嘛？不是不能生气，而是无需生气
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我原生家庭挺好的呀，为什么我还是缺爱，讨好，不自信呢？这是因为这两个关键词没有被满足：真实和无条件，即“真实的我被无条件的看见”
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这么多年的咨询最大的感受，就是“爱”的难得，今天聊聊怎么样正确的爱一个人
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课题分离有用吗，怎么运用到生活中呢？我把它拆成最重要的3点，给大家一些参考
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“妈宝男”是怎么形成的，有什么特点，又有什么解法呢？
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你会不会经常拖延？迟到？这是因为你觉得自己是被动的，被逼的，无法掌控自己生活的。
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为什么不提倡投射为主的感情呢？
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完美主义，特别强势，逃避困难等等，这些行为的背后都是控制欲，同时也是对未知的恐惧
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很多同学都觉得自己毫无自信，今天来聊聊我们的自信是如何被摧毁和重建的
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用阿德勒的两个观点，解决几乎所有的人际关系难题，即“被讨厌的勇气”以及“课题分离”。
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敏感的终极版本：无感
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原生家庭太糟糕？那就和我一起重新养自己一遍吧～
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讨好型人格的形成和治愈参考/为什么又是一个喷麦视频
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当你做自己，把自己的需求放在第一位的时候，父母或许会说你白眼狼，不孝顺，该怎么看待这个问题呢
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你会不会经常觉得自己是最差的？这是你的主观感受在骗你
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你“较真”吗？较真的背后是控制和恐惧，是对自己的不认可
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忍不住和别人比？这是因为你还没有意识到，人与人根本无法比较
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你会不会经常“反刍”自己过去犯过的错，“我本来可以做到的”但是却没有做到
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你掩饰自己的“缺点”，伪装自己真实的一面，其实是在筛选讨厌你的人
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你对别人的敌意，其实都是射向自己的