京东 11.11 红包
脊柱流动，伸展倒立，让你的身体更加灵活！
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让脊柱流动，释放身体的压力
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脊柱灵活如蛇！
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什么！那个人在地上爬！
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像一颗海草随风飘摇！
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开发脊柱的灵活性与髋关节的灵活性！
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灵活如蛇！
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流动一下！神清气爽！
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脊柱“猫式”流动正确做法
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脊柱涌动！
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把身体内在空间打开了！训练才会有更多可能性！
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成长的烦恼！
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如何通过普拉提增强脊柱灵活性？气质UP UP！
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屈臂慢起手倒立
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来吧！来吧！随心所欲不逾矩！训练嘛！开心就好！
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棒铃与自重训练，让你的身体更加健康！
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儿童体适能！以游戏的思维增加训练容量！不知不觉训练就结束了……小小网球手爆发力与脚步灵活性训练！
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两年从一字马都下不去，到现在的倒立，很庆幸学习瑜伽
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开发身体的可能性是一件既有趣，又有意义的事情！制约你的从来不是外在环境，而是你的大脑中的想法！
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侧伸展！脊柱矫正器上！
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好开心！
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让运动回归人的本能！顺应身体的意志！
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挥舞！越来越协调的感受，才是训练的意义！有些训练会让你的身体变得更糟糕，但是有些训练却是在优化你的身体的过程！这个需要你自己去感受！
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教练这个角色更多价值在于经验的分享与专业的指导！帮助会员打开内在的身体空间，身体舒服才是健身的主要意图与目的！
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端午安康！
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60分钟中级流瑜伽〈后弯流动〉序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲
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儿童体适能！查漏补缺！增强运动表现！
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2022年第一百一十七次训练！体态越好，身体越舒服！所以健身不只是举铁！查漏补缺，弥补短板，融合贯通才是真谛！
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让我们荡起双桨！
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四岁“尿不湿”男孩秀街舞 倒立旋转 头转……轻松拿捏！
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修身！
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「LeoMoves」一个简单技巧提升倒立水平
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日常保健！棒铃风车！
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假期结束！吃吃喝喝睡睡的日子结束了！
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第一次尝试梯桶！感觉很不错！虽然动作有点糙！
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外柔内刚！什么是真正的强大！
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人生百分之九十九以上的问题都可以用钱解决！同理身体的问题百分之九十九以上的不舒服是体态的问题！所以健身真正应该解决的问题是：矫正体态！追求骨正筋柔！
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轮式是后弯和倒立后弯的基础，轮式推好了，倒立后弯没问题
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日常！
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儿童体适能！跑得更快，跳得更高，长得更快！
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日常保健操！