我饭后常这样做，肠胃越来越好。
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古法锻炼太有用了！每天跟练五遍以上，腰围七天瘦一圈！肝经胆经都疏通了，练成易瘦体质！精力充沛，神清气爽！
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仙鹤展翅功，提升中气，强健脾胃！
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每天10分钟，甩去瘀堵，通筋活络，全身通透，身体悄悄变好。
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摇臂能松筋骨养气血，疏通肩颈，按摩膏肓穴，提升心肺功能，久练功效显著，不声不响解决大问题。
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拍打一个月，身体舒服，面若桃花。
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一位重度手麻患者，练活背八法40天后的收获分享。
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春天要养肝，解开郁结，全身畅快，精神焕发。
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骨正筋柔，气血自流。《活背八法》是疏通肩颈，增强体质，改善亚健康的最好健身运动之一。
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清肺拍拍操，请大数据推送给正在咳嗽多痰，胸闷气短的同学们，快来提高防护力!
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每次练三分钟，给脊柱蕞舒服的按摩，修复颈椎腰椎不适，你一定会爱上。
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就坚持一个简单动作，不声不响解决大问题。对肩颈酸痛，背厚僵紧，腋下大包，打呼噜，都有特效，不信坚持15天试试看。
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肾气足，百病除，每天10分钟，大补气血
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肩膀疼痛，活动受限，抬手困难，这套简单的肩关节保健操，可以帮你改善肩周炎之苦。
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感冒了肠胃不舒服浑身烫不知道是不是发烧了
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早晚听一遍，身体越来越健康，心灵越来越喜悦。
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不顺滑也能叫自由泳？
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为了找出肠胃工厂捣蛋鬼，我们和新华网搞了场剧本杀......
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春天养生必拍八虚，还你干净的身体，漂亮的皮肤。
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脑供血不足，每天早晚坚持两个动作，谁练谁精神，简单易学
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结节都是气出来的，跟练一遍就舒畅。从此以后爱自己，一定不要气自己。i
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通经活络，松肩活背，活背八法练习的注意事项
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我这样拍了三个月，蕞后换了一张脸。 蕞简单蕞容易坚持的美容方法，不花钱不动刀，提升紧致，四五十岁都不垮脸！
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神奇的《活背八法》，一个月富贵包完全消失，肩周炎好了80%, 睡觉也不打咕噜了，不可思议！视频最后有亲身效果分享。
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我们要中气十足，自信满满，内心光明。
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神奇健身法 — 敲带脉，便秘，减肥，妇科不好，一定要练。
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如能坚持这个简单动作，颈椎就能变好，做7天来反馈。
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吃的少的人 往往比较久
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疏肝解郁操，熬夜压力大，爱生气没精神，口干口苦的，每天做3遍，效果好。
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每天听一遍，全面疗愈身心灵，生命将从此改变。
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活背八法跟练，舒肩活背，散瘀化结，疏通气血，奇妙养生。
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时常养背，百病消退。每天摇背可以活络周身经络，是养生法宝。
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按摩内脏，提升气血运行，固肾强腰，最简单的养生功法
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耳部保健拍打法，消耳鸣，强听力，清浊气。
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活背八法，双摇臂。慢动作详解
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张斌老师分享：《活背八法》为何有那么好的效果，见效那么快？练习时该注意什么问题？
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活背八法，通肩活背，瘦肩瘦背，快速消除富贵包，单摇臂打卡
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30分钟全身经络拍打，打通淤堵，消除疾病根源，把健康拍回来！
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30天拍通肺经，神清气爽，皮光水滑【肺主呼吸，肺主皮毛】中医养生值得坚持
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失眠良药，睡前释放所有焦虑压力，安心睡眠。一切交给姻缘，我只负责休息，一切交给别人，我只负责呼吸，一切交给宇宙，此刻我只负责睡眠。
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身体强壮的秘密，丹田拍打功，补肾脏，壮内气！妇科难言之隐，男性前列腺，每天去拍！