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运动vlog | 坚持早起运动 减肥打卡| Day284 | 壶铃摇摆第七天
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辟谷的前后对比
运动vlog | 坚持早起运动 减肥打卡| Day285
啊~肌肉男大学生宿舍居然揉胸
带你看看一年40斤的变化
间歇跳绳跟练进阶版.暴汗燃脂已瘦30斤
新手版❗间歇跳绳跟练❗暴汗燃脂已瘦30斤
Day33
辟谷减重十三天,完全瘦了,而且年轻多了
减重第六天!!加油加油加油!
不能间歇跳绳就来间歇跑步❗卷起来吧姐妹🔥打疫苗手臂痛,医生也建议不能剧烈运动,那我就来个下肢运动吧!间歇跑步没想到也超级暴汗❗减肥的姐妹可以动起来啦❗
发疯减肥后家庭地位直线上升!
辟谷第九天,减掉15.9斤,既兴奋又感慨颇多
每天爬270层,就不信瘦不下来
跳绳打卡Day151
减重第七天!!这两天体重没变化,掉秤怎么那么慢啊 有点郁闷 但是加油加油加油吧!!
跳绳打卡Day153
未来可期 人间值得 好好爱自己 为自己加油 大家一定要努力,为自己拼一把!大家动起来吧!2023年,彻底改变自己!
跳绳打卡Day150
300多斤的小胖叔减肥
为什么你很努力减肥却没有瘦下来!用这套跳绳方法,我成功减掉三十五斤!大家好,我是久久,今天把这套方法毫无保留的分享给大家,希望大家可以和我一样瘦下来!
跳绳打卡Day111❗超燃卡点跳绳歌单❗❗❗早起五点半跳绳打卡目前还在适应 感觉上班人是懵懵哒
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210斤的美女辟谷十四天全过程,看看瘦了多少
我是如何减掉三十斤的 | 世界公认间歇跳绳法 | Hello,大家好,我是久久,间歇跳绳跟练又来啦,七分钟暴汗燃脂瘦全身,减肥的姐妹们赶紧冲鸭!
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4分钟跳绳前热身跟练❗有效预防运动损伤
6/21❗21天减脂计划❗空腹跳绳燃脂最快🔥大家好,我是久久,今天是跳绳打卡Day119❗今天跳了七十分钟,继续努力!
15/21❗21天减脂计划❗空腹间歇跳绳高效燃脂❗跳绳打卡Day128❗今天体重116.5离目标越来越近❗果然给自己定一个小目标然后努力坚持下去真的是很有成效的
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