V
主页
研究证实“运动抗癌”!每天这样做10分钟,就能降低死亡率?
发布人
每天运动10分钟,变化有多惊人? 你有过这样的经历吗—— 为了赶公交,快速奔跑到车站;挤不进电梯,被迫爬5层楼梯;为了赶时间,5分钟把全屋子的地拖完…… 但你知道吗?单次持续1~2分钟的运动,对人体的作用大有可观。《自然医学(Nature Medicine)》一项25241人的研究最终揭开了答案。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【男生慎入】为什么男生性爱时不呻吟?
胜过深蹲的动作坚持一个月让你更猛
【男女慎入】为什么吵架后的性行为更刺激?【性知识系列】
十天逆转近视,一招恢复视力5.3!永远不近视!
脂肪是怎么排出体外的?有一个很大的误区,出汗并不是在燃烧脂肪。
【22集全】刚好适合B站大学生看的英语动画短片,学习完一个月词汇量突飞猛进,沉浸式英语学习提升,多个高质量英文动画快速提升词汇量、口语、听力,刷完词汇量暴涨
来看孕育生命的地方,真实的子宫和卵巢,可能跟你想象的很不一样
世界公认燃脂最快的运动
TED科普:早上绝对不能做的7件事
当你存下过100w后,就会发现一个现象
坚持早起锻炼,你的身体会发生什么?
B友们看我的舌苔还有的救吗?
淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
花4周,摆脱肩颈酸胀!(系统恢复方案)
“以前喜欢打游戏看小说,可是结束后一点都不快乐,短暂容易满足的快乐是在消耗能量,只有长期坚持达成的快乐才能源源不断散发光芒。”
沉迷游戏、短视频、熬夜,自己把自己废掉的人生
自律100天,足以改头换面!
科学锻炼逆生长丨再过十坤年,依旧是少年。
"你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了"
连续戒烟1年,变化有多惊人?劝劝家人:何时戒烟都不晚
男女必练的凯格尔运动(跟练版),效果强过深蹲
重塑人生的全方位指导!(用6-12个月)——Dan Koe【中英字幕】
倪海厦:湿气重,这个动作经常练,能快速祛除经络上的湿,简单易学很实用
我花了5年时间训练自己这种能力,希望你也能成功...
最伟大的拉伸,一个可以搞定所有问题的动作!
每天吃25个鸡蛋,连续15年,结果……
【医学博士】每天凌晨3点睡,多少天会死?| 如何把熬夜危害控制到最小?
减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程,99天瘦66斤!
一个人面相越来越好的4个习惯
时长两小时,一口气带你搞明白,中国诸神体系为什么搞不明白?【诸神简史纯享版】
40岁后怎么增肌最块最有效,8个训练动作让你拥有令人羡慕的身材
【存精节欲】15min呼吸导引,化性能量,为精气神
「酸甘化阴」及代表方,补充津液,万法归一
中医人三伏天养生攻略来喽:三伏天重点注意事项、饮食调养|内容覆盖面全但是也不是全部,毕竟中医有的是方法哈哈,很多很多,以后慢慢分享|制作过程有视频,但是没时间剪
只有运动才能有效抗衰老
你是如何变傻的?这条视频会向你证明,你与爱因斯坦大脑的区别只差了一点点。
这是一个道家快速恢复精力的方法
「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症!3個月激瘦29kg!
为什么五公里被称为“黄金五公里”?
天涯神帖:《识别女人》