传统硬拉62kg 学习动作中，感觉比之进步了一些
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65kg 传统硬拉 发力感越来越好了
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记录传统硬拉67.5kg
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传统硬拉 255kg
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艰难恢复到160KG
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今日深蹲 67.5kg 4×10 /今天状态也不太好，但动作控制有进步，希望12月份破两倍体重
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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130 kg Deadlift
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传统硬拉/找不到感觉 杠铃也异常的重
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自考结束 感冒好了 开始撸铁 臀推62kg 8*5 低杠深蹲42kg 10*4传统硬拉62kg 10*4 直推硬拉57kg 12*3
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求大佬指点硬拉动作，小腿刮得生疼！
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麻烦大佬指导，高杠深蹲没有啥大问题的话，下个月我要学传统硬拉了
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80.5kg体重 276kg传统硬拉散步
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深蹲正式组62kg 10×4 今天今天状态不太好
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胖吗
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花了***元调了硬拉动作，教练说150kg对我很轻松？
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粉丝投喂第一期（苦茶子）
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从艰难到轻松-传统硬拉
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相扑硬拉70kg做组5×5 较轻松，每天进步一点点，嘿嘿
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连续SBD第82天，不热身挑战传统硬拉250kg失败，即兴娱乐一下。#传统硬拉
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丢掉虚荣心，打磨动作，不盲目追求大重量
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撸铁日记 2 深蹲52kg 推举18kg 相扑硬拉68kg 高位下拉26.5kg（忘拍了）
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居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
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身高153cm 体重55kg 低杠深蹲 90kg 1个 87kg3个 84kg 3个 82kg 3个 72kg 6个 67kg做组10×4
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深蹲 60kg做组 /力量恢复中~
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冲击200KG，终于突破了网络人均硬拉水平线
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记录 高杠深蹲/观察运动轨迹 ，90kg一个,正式组60kg4×8 今天状态一般
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传统硬拉200kg 5个【W6D2】
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二阳后第一练深蹲，55kg蹲出95kg的感觉，只能一点点恢复了
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文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
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本周主打看似进步实则陨落｜62kg女生深蹲172.5kg
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硬拉260kg×6（相扑、硬杠），硬拉完从当日22时加班至次日23时，导致连续萎靡数日。
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【92体重硬拉295公斤】
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相扑硬拉71kg 心中默念→_→ 稳住
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传统硬拉这样稳不稳，你试试就知道～
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七夕节过完了快来训练喂
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人均水平？
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63kg 硬拉140kg
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低杠深蹲/ 95kg做了一个 67.5kg 4×10 冬天锻炼真的麻烦，力量和呼吸还没有恢复
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试试新鞋子 体重55kg低杠102.5kg 正式组80kg6×4 记录一下