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传统硬拉62kg 学习动作中,感觉比之进步了一些
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居家健身 传统硬拉
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65kg 传统硬拉 发力感越来越好了
记录传统硬拉67.5kg
传统硬拉 255kg
艰难恢复到160KG
今日深蹲 67.5kg 4×10 /今天状态也不太好,但动作控制有进步,希望12月份破两倍体重
硬拉记录 |112.5KG*1 95KG超程
来学习正确硬拉方式!45kg挑战硬拉45kg
130 kg Deadlift
传统硬拉/找不到感觉 杠铃也异常的重
自考结束 感冒好了 开始撸铁 臀推62kg 8*5 低杠深蹲42kg 10*4传统硬拉62kg 10*4 直推硬拉57kg 12*3
求大佬指点硬拉动作,小腿刮得生疼!
麻烦大佬指导,高杠深蹲没有啥大问题的话,下个月我要学传统硬拉了
80.5kg体重 276kg传统硬拉散步
深蹲正式组62kg 10×4 今天今天状态不太好
胖吗
花了***元调了硬拉动作,教练说150kg对我很轻松?
粉丝投喂第一期(苦茶子)
从艰难到轻松-传统硬拉
相扑硬拉70kg做组5×5 较轻松,每天进步一点点,嘿嘿
连续SBD第82天,不热身挑战传统硬拉250kg失败,即兴娱乐一下。#传统硬拉
丢掉虚荣心,打磨动作,不盲目追求大重量
撸铁日记 2 深蹲52kg 推举18kg 相扑硬拉68kg 高位下拉26.5kg(忘拍了)
居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
身高153cm 体重55kg 低杠深蹲 90kg 1个 87kg3个 84kg 3个 82kg 3个 72kg 6个 67kg做组10×4
深蹲 60kg做组 /力量恢复中~
冲击200KG,终于突破了网络人均硬拉水平线
记录 高杠深蹲/观察运动轨迹 ,90kg一个,正式组60kg4×8 今天状态一般
传统硬拉200kg 5个【W6D2】
二阳后第一练深蹲,55kg蹲出95kg的感觉,只能一点点恢复了
文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
本周主打看似进步实则陨落|62kg女生深蹲172.5kg
硬拉260kg×6(相扑、硬杠),硬拉完从当日22时加班至次日23时,导致连续萎靡数日。
【92体重硬拉295公斤】
相扑硬拉71kg 心中默念→_→ 稳住
传统硬拉这样稳不稳,你试试就知道~
七夕节过完了快来训练喂
人均水平?
63kg 硬拉140kg
低杠深蹲/ 95kg做了一个 67.5kg 4×10 冬天锻炼真的麻烦,力量和呼吸还没有恢复
试试新鞋子 体重55kg低杠102.5kg 正式组80kg6×4 记录一下