京东 11.11 红包
泡沫轴核心训练
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提高脚踝稳定性（不负重，有平衡垫，刺激也够炸了）
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核心抗侧屈训练
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髋关节旋转肌群功能训练
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内收肌强化训练
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7个动态支撑稳定性训练
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EXOS-XPS神经激活
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髋关节活动度&恢复性训练
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阻力带核心训练
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抗旋转核心强化训练
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青少年综合体能训练
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踝关节不稳定的强化训练（动态平衡）
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鲍爷（Michael Boyle）的室内热身激活训练
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反应核心力量-真正提高身体对抗的核心训练❗️
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核心力量训练
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核心稳定性训练（猫爬）
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运动员上肢热身激活的训练动作
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手动3D动态变阻训练
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10分钟腹肌 + 核心锻炼
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勒布朗·詹姆斯早期的一些体能训练
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比目鱼肌训练（不要忽略比目鱼肌，加强可预防跟腱损伤）
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一套激活热身训练
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3D力量训练
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用于核心激活及稳定性训练、缓解下腰背疼痛的“ 死虫练习的一些变式”
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看看学习中国举重队的功能性训练
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如何进行下肢功能性训练？
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内收肌训练
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一些横向爆发力的练习
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5种六边形脚步训练
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居家核心训练，腹肌养成秘籍
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冲刺跑基础训练
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看看国外一对夫妻的体能训练课
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髂腰肌强化练习帮助你跑的更快，跳的更高
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第二十四天-试着练一下核心
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一堂完整的训练课 一般按照三个步骤来进行 热身：筋膜梳理 关节预热 动态拉伸 动作整合 神经激活 训练主体：反应灵敏 速度 爆发力 力量 能量代谢 核心 放松
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职业拳击运动员的体能训练
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三个单腿平衡训练
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EXOS-XPS 力量素质 旋转划船
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鲍爷功能性训练的胸椎灵活性训练1
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一些弹力带和瑜伽球就能完成的力量稳定性训练
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骑士时期詹姆斯的一次功能训练