“抽扯之意，提拔之行”是太极拳练习过程中的大忌，你规避了么？
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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裆走后弧的两点重要性！
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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过度的松在练太极拳过程中，到底对不对？
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小擒打的妙处
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松胯是太极拳的关键技术，“坐板凳”是松胯的重要前提
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如履薄冰这个成语，很好的阐释太极拳这个动作
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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缠丝劲在太极拳中处处都要体现，这个动作更为重要
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抹眉红这个动作用上腰裆劲太厉害了
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太极拳的右左擦脚的正确要领是这样的
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二起脚要想踢的又高又狠，轮臂很关键
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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学会太极拳的三驾马车，就等于掌握了太极拳核心要领
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单鞭一势最为雄，肩靠肘打法更巧
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四正手推手初步教学
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如何打出弹簧力？打出来的劲力具有冷、弹、脆
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虚步缠丝的要领
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右左擦脚的示范
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新架一路前五势和老架一路前五势有什么技术上的区别？
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新架一路六封四闭难点“叼托”，老师详细分解教学，值得收藏
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太极拳的基本功真的不可小视，大道至简！
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第二金刚捣碓的关键点
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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搂膝拗步缠丝行，圆裆定势是斜行
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太极拳的动作中每一个缠丝都有实用的地方
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要想把云手练到位，必须掌握这个关键点
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闪通背在翻身上“托”时，还要保持裆部撑劲不丢
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腰拦肘的教学，用法很厉害
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学员练拳，老师指出：先移重心后转腰，是太极拳运动的基本规律，受益匪浅
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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练太极只有找到坐板凳的感觉，才是进入太极门厅
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玉女穿梭你不知道的肘法
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这套省运会太极拳比赛综合太极拳，值得收藏
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56势一小节，老师亲自领练