学员练拳，老师指出：先移重心后转腰，是太极拳运动的基本规律，受益匪浅
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六封四闭的抽动原来是太极拳的大忌
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太极拳腰与胯的关系是个难点，老师讲的很清楚！
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先移重心再转腰是关键
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前招和后招的劲力必须劲力要整，不能散
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做好斜行这个动作“开胯”很关键，老师道破天机
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56势一小节，老师亲自领练
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金刚捣碓练的很熟练，老师指出了关键的两点，学生瞬间领悟
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踢好二起脚还需掌握这几个要领
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掩手肱拳的基础性教学，太难得了
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学生做不好难动作，老师亲自示范，受益匪浅
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右左擦脚的示范
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老师这一套陈氏太极剑打的刚柔相济，收藏学习
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倒卷肱的技术细节
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学员第一次学习摆莲脚，老师方法对头，学员掌握快
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披身捶这个动作不好教，老师讲出了核心细节
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陈式太极拳最基本、最难练的五个动作
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倒卷肱这个动作更要注意开合缠丝
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老师在课堂上随机练了一段太极剑，学生沸腾了
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大冬天零下八度，老师很认真练拳
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“裆在贵圆”是太极拳的核心要领之一，如何做到圆裆呢？
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太极拳的摆莲脚原来是这样练的，太给力了！
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新架一路六封四闭难点“叼托”，老师详细分解教学，值得收藏
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太极小虎队的摆莲跌叉很溜
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闪通背在翻身上“托”时，还要保持裆部撑劲不丢
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平捋转身双推掌，退中有进倒卷肱
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练太极常练这个动作，能快速开胯和提高腿部力量
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云手是这样做的，核心内容很重要
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老师教新架一路中的斜行拗步，拿捏细节真到位
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小擒打的裹缠劲，你知道多少？
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单鞭一势最为雄，肩靠肘打法更巧
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坚持练习这个动作半个月，开胯轻松解决！
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十字脚的正确练法
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太极拳的步法很重要，小擒打更是如此！
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野马分鬃的身法和缠丝劲太重要了
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太极拳经典的前五势，老师领练加指导
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云手看是简单实则处处包含缠丝，做好云手还需掌握这几个核心要领
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老架一路中的“旋风脚”是这样练的
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练一遍一路，汗湿到腰，两遍一路，汗流到脚
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指裆和斩手细致教学，值得收藏
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老架一路中倒卷肱的劲力不好掌握，老师一语道破天机