京东 11.11 红包
我发誓，两周内翻起85kg！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
挺80kg越来越轻松了
...
后蹲105kg
...
19岁大二女生挺举80kg，体重48kg
...
挺80翻85，已经记不清上次摸这个重量是什么时候了
...
他们说我硬拉弓腰要受伤，我说富贵险中求
...
今天的前蹲，我是认真的，75-90，体重49
...
前蹲15-90kg，体重50，今天是状态不好的一天
...
肩+背
...
我宣布，未来100天我要好好训练！
...
腹+严格引体
...
线上跟训两个半月，挺举从107kg来到了113kg，今天必须加鸡腿
...
日常挺举训练75-80kg
...
举重训练
...
时隔584天，再次抓举70kg，体重52kg
...
钱森的赛前抓举开把重量155kg试句 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
力量恢复周期第一周，窄拉85kg，1*5，体重51kg
...
评论区打出你的高翻和弹跳高度
...
67公斤级运动员抓举首次试举138kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
国庆期间来南京做线下课技术改善的新学员挺举训练 柔韧和协调条件都不错 挺举成绩从110kg提高到了115kg
...
兔年第一堂训练课，颈后宽支撑55-85kg，宽支撑快要追上后蹲了
...
8周力量恢复计划结束，后蹲完成了102kg，这粘滞点对抗得差点要了老命
...
我又要去比赛了
...
2024年冠军赛89公斤级挺举205kg
...
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
...
本周第一次训练 高抓90-100kg 4组2次 后蹲195kg 4组3次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
波兰光头马特乌斯的日常训练
...
暂停深蹲
...
高翻借力推，和同学们一起恢复
...
第一次把举重教学带到香港，开心的经历
...
力量举小哥转战举重，半年抓举暴涨25kg
...
出去玩，聊聊举重那些事儿
...
蹲100的时候，抓72
...
宽速拉对提高下肢三倍伸展爆发力水平 提高抓举的能力 提升抓举的信心都有很强作用 在举重爱好者的日常训练中 能把速拉这个动作做好的人还是比较少的
...
女子55kg冠军选手，朝鲜选手江贤京的抓举
...
沉浸式举重训练｜太久没练，杠铃都不听使唤了…
...
高抓0.1倍慢动作
...
力量差，耐力更差
...
女子举重运动员抓举训练100kg 接近个人抓举最好成绩 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
女子举重运动员挺举训练138kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
学会借力推 你就学会了所有挺！