卧推失败如何吃席！
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练胸｜健身是越着急练大，越难练大！
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新手杠铃卧推100kg做组失败！差点被砸！！实战演示自救。终于自己遇到了还有点小确幸呢！
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卧推100kg属于什么水平
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侧平举虎头肩三角肌诺肌
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大一新生来学校就卧推 110kg！？
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自然健身增肌三个月有什么效果
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穷比就不要健身了！
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毫无训练痕迹的肥猪诺仙，二头弯举
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诺神粉丝诺仙，连硬拉都不会！
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不是鸡肉吃不起，鸡蛋更有性价比
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标榜自然的18岁德国小伙马文已经拥有了普通人望尘莫及的肌肉量。
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萌新深蹲请大佬批评
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健美科技避坑二！靠谱的科技都来自于哪里？
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赛亚人国王kkking腿部训练
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新手胸部训练
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200斤肥猪该出栏了！
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今日练胸，让你拥有迷人胸肌
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50kg＊10 emmm不重
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上斜卧推50㎏够了吗
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普通人卧推100kg？有手就行，只要你练！
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硬控20秒。属于爷们的时间
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今日卧推重量都没上200，换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
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哑铃侧平举记录
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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新手健身房练胸的四个动作
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【状态直检】因为现在卧推或胸部训练是每周一次，所以这一次训练会来一次彻底的大重量和高容量熔炼，而关键就是一定要做好最后这个动作
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诺神粉丝诺仙学习杠铃划船，距离偶像又近了一步
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杠精划船
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冰冻鸡胸肉榨汁！饭后饮品！
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有铁友保护，冲下100kg
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赤犬是自然的吗
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庞家门！快乐与实力并存！
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纪念自己半年多来卧推的进步
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诺仙硬拉100000kg
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日复一日的练习只为这一刻
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小鲜肉109kg夹胸是什么水平？
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你的卧推突破100公斤了吗？
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备赛第一天，就被制裁了？？？
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赛亚人kkking背部训练集锦！适合战力5的地球人
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练腹肌也是有顺序的 顺序不对效果减半