拳击重袋HIIT运动燃烧大量卡路里(拳击初学者) || BOXING Heavy Bag HIIT Workout Burn Lots of Calories
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如何通过控制血糖来促进脂肪燃烧？——“血糖女神”Jessie Inchauspé【中英字幕】
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38 分钟消耗卡路里的有氧运动，全身锻炼，无需器械
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不愧是健身教练
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【Eleni Fit】45分钟全身有氧 HIIT 全程站立 燃烧 600卡路里 无重复 无设备
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【Eleni Fit】🔥30分钟有氧HIIT训练🔥全身燃脂爆汗瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
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20 分钟 HIIT 全身锻炼，即使在训练后也能消耗大量卡路里
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【低强度】37分钟HIIT燃300大卡，全身练到，全程站立，零基础可做
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【塑形】10分钟普拉提，全身练到，原地减脂瘦身，两周减5斤
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【塑形】12分钟臀腿训练，紧致大腿，提升臀线，减脂瘦身，不重复
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小基数减脂操！30分钟400大卡，瘦肚子，瘦全身，腹肌马甲线训练！
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【MIZI】上肢塑形！20分钟哑铃运动，在家练出纤细手臂、薄背、美肩！
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【kaykay】🔥60分钟高强度低冲击有氧训练🔥全身燃脂爆汗塑形🔥💦居家健身减肥运动🔥
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【塑形】30分钟燃400大卡，一月体脂率减10%，全身练到，需哑铃
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【低强度】原地健步走瘦身，24分钟HIIT燃200大卡，动作不重复
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【Eleni Fit】30分钟普拉提，增力量提柔韧，燃脂塑形无重复，快来挑战！
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45分钟燃脂健身操 + HIIT 有氧运动，燃烧卡路里，全身重量，无重复
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【Eleni Fit】30分钟全程站立有氧运动HIIT 暴汗🔥全身脂肪燃烧 腿部调理 无重复
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