二零二一年六月十九日打球随记 教了两个初学者小朋友投篮发力 他们比较害羞 蓝衣服的也是初一，他的偶像是头盔哥
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【篮球练习】《九个弱侧核心发力训练动作》第一件事就是放松身心
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简单篮球，简单快乐
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【篮球练习】《改善投篮发力》好难啊，眼泪在肚子里打转(ﾉಥ益ಥ)
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看了零天赋射手的视频后，打算近期练一波压腕
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头盔哥西大分头
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打了一个钟就虚了，运球三分有点难，平衡以及发力
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【篮球】《简单变向》1
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9.7跳投练习随记
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今天是朦胧派运球
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铁匠日记
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后撤步练习，自由篮球
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7.12东体打球无剪辑
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我是真的没篮。。。
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从教学本身的角度
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今天有点骚
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咸鱼篮球之50个进球
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投篮细节之持球，来自NBA投篮训练师mikedunn。
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我emo了，为什么练这么多还这么铁
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库里投篮热身/投篮手视角/2
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20220409投篮练习超低效率无剪辑随记
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【厂西带学】东体随便录的一场斗牛，感觉挺强的就录了
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【校园篮球🏀】《斗牛》第二期，快乐篮球。感激袁爷爷！是你的付出让我们今天能够吃饱饭，才能做自己喜欢做的事！感激！哀悼！国士无双！
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【篮球投篮练习】《三分单动投篮》今天貌似get到那个点了，放松全身，核心发力保持身体及动作稳定，用腿部发力调整投篮，手部负责压腕控制球的方向
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日常练球，随意记录
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【光膀打篮球】《左手终结练习》好像连续有一段时间了，把左手终结一百次作为回家球
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练球一年了，第一次做到
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《何谓正确投篮发力》
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打铁日常
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【篮球练习】跨下拉回衔接投篮
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【小心地滑！】shamrock拖鞋版之踩到水坑。。。
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关于投篮预备动作的一些思考
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【体前变向→跨下→背后→炸球转身→左手终结】
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个人觉得库里的投篮是最完美的
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大部分不会投篮的基本都是“被动的二段发力”，本质原因是上肢发力不协调
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久违的东体（无聊杂记）
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为爱发电，分享给喜欢打球的有缘人
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左手终结练习
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【能灬一人】《库里投篮放慢0.1倍》你学会了吗？| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
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mikedunn投篮教学之为啥持球靠近身体
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下班打球，随便录几个投篮，现在基本每天下班就去投进一百个，前两周膝盖旧伤复发