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二零二一年六月十九日打球随记 教了两个初学者小朋友投篮发力 他们比较害羞 蓝衣服的也是初一,他的偶像是头盔哥
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少一些白嫖,多一些点赞呗,哎,我太难了(๑˙ー˙๑)
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【篮球练习】《九个弱侧核心发力训练动作》第一件事就是放松身心
简单篮球,简单快乐
【篮球练习】《改善投篮发力》好难啊,眼泪在肚子里打转(ノಥ益ಥ)
看了零天赋射手的视频后,打算近期练一波压腕
头盔哥西大分头
打了一个钟就虚了,运球三分有点难,平衡以及发力
【篮球】《简单变向》1
9.7跳投练习随记
今天是朦胧派运球
铁匠日记
后撤步练习,自由篮球
7.12东体打球无剪辑
我是真的没篮。。。
从教学本身的角度
今天有点骚
咸鱼篮球之50个进球
投篮细节之持球,来自NBA投篮训练师mikedunn。
我emo了,为什么练这么多还这么铁
库里投篮热身/投篮手视角/2
20220409投篮练习超低效率无剪辑随记
【厂西带学】东体随便录的一场斗牛,感觉挺强的就录了
【校园篮球🏀】《斗牛》第二期,快乐篮球。感激袁爷爷!是你的付出让我们今天能够吃饱饭,才能做自己喜欢做的事!感激!哀悼!国士无双!
【篮球投篮练习】《三分单动投篮》今天貌似get到那个点了,放松全身,核心发力保持身体及动作稳定,用腿部发力调整投篮,手部负责压腕控制球的方向
日常练球,随意记录
【光膀打篮球】《左手终结练习》好像连续有一段时间了,把左手终结一百次作为回家球
练球一年了,第一次做到
《何谓正确投篮发力》
打铁日常
【篮球练习】跨下拉回衔接投篮
【小心地滑!】shamrock拖鞋版之踩到水坑。。。
关于投篮预备动作的一些思考
【体前变向→跨下→背后→炸球转身→左手终结】
个人觉得库里的投篮是最完美的
大部分不会投篮的基本都是“被动的二段发力”,本质原因是上肢发力不协调
久违的东体(无聊杂记)
为爱发电,分享给喜欢打球的有缘人
左手终结练习
【能灬一人】《库里投篮放慢0.1倍》你学会了吗?| ू•ૅω•́)ᵎᵎᵎ
mikedunn投篮教学之为啥持球靠近身体
下班打球,随便录几个投篮,现在基本每天下班就去投进一百个,前两周膝盖旧伤复发