京东 11.11 红包
双力臂！不坚持练，果然不会进步
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
双力臂大神合集， 完成这些动作需要多少汗水啊！！
...
卧槽！运动届的卧槽（世界记录）
...
双力臂，负重4.5Kg，状态不戳
...
日常双力臂+团身保持（准备入门前水平）
...
双力臂，感觉越来越好
...
好久不练，又学会双力臂了，还真是一个技巧性的动作
...
刚学会单力臂，还要多久才能练成双力臂啊
...
尝试借力双力臂
...
双力臂入门练习
...
双力臂+弹力带高拉引体，双力臂已经可以做直腿的了
...
弹力带练胳膊，弹力带练爆你的肱二头肌
...
最详细，最搞笑的慢速双力臂教学！
...
每天垃圾质量的组合总是没法看的
...
这就是小时候的超人吧！街健神童
...
连续拉了十天肚子，体重却没掉，天生注定就是个可悲的胖子。
...
没想到自己34岁还可以这么猛
...
老歌把记忆拉回很久很久以前，虽已不再年轻但仍然热爱！
...
拔罐 的 神，第一次见这种拔罐，运动康复专业的吧！
...
康 复 训 练
...
弹力带练肱三和小臂
...
为什么要有保护杠？卧推，深蹲时 能救你命，健身也要注意安全！
...
来两组双力臂
...
徒手健身动作库，健身入门2
...
做一个引体向上，给一百美金！
...
双力臂（事物的发展总是螺旋式上升或波浪式前进，方向是前进上升的，道路是迂回曲折的，相信过程，享受过程）
...
双力臂练习
...
哪 个 动作更难
...
真水平引体之弹力带的使用
...
还想 锁 我 喉！我上吊都死不了的！（危险动作，请勿模仿！）
...
你敢信这是徒手练的？
...
年近半百了，单杠水平如何？算十里挑一吗？
...
街健大佬52岁的状态，可以打败多少同龄人
...
双力臂，尝试负重6kg，发现高估了自己，哈哈
...
徒手健身动作库之居家运动，不用任何器械，只需要地板
...
空 翻，没见过的版本
...
不减100斤，也可以很灵活，很有力量！
...
第三百五十八天，依然惨不忍睹的双力臂，二指引体。
...
最新版本的 太空步 ，需要很强的协调能力
...
7个引体向上
...
用这个视频，结束一年的街健生涯