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十星的橡皮大法
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ins 橡皮防守依旧是十星的招牌之一
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又一凶狠实用套路“shoulder crunch”
柔术选手在对抗中放屁导致对手呕吐
诡异的肌肉切破封闭防守
看似华而不实,实则简单有效的蜘蛛过退
整花活之绕背膝肌肉切
有的时候扫人就是这么‘’轻描淡写‘’
柔术地狱三级乐
如果你是老lasso了,那就看看这个技术吧
十星不缺乏奇怪绞技
看懂了吗?不要再暴力开十子固啦!学会了晚上吃红烧大肘子。
leg drag我们是认真的
万物皆流线
【骑乘逃脱】对于十星来说劣势也是很好的机会
好兄弟互相体验裸绞绞晕
半防木村不成,进入后背
四种逃脱骑乘技巧
滑出足跟勾
不要再费劲拉十字固啦
没逃干净抱单腿,三角帮忙来弥补
【启发灵感】创意的后背位三角打入
凭胸而论,这些Drill你练了吗
不过了!直接肌肉切
巴西柔术降服技:蟒蛇绞
细品品我做的蟹行就是垃圾
Xguard想打好,这些drill一定要做的跟核酸一样勤
【恢复guard drill 】练好了就可以把“过腿”剔除你的柔术字典
高手都这样菠萝Drill
简单实用的old school半防守进攻套路
你以为的美国锁结果搞成棒球绞
全防 十字转跨头绞
只有你想不到的【巴基】
【德拉防守中的十字固】猛一看没看明白,仔细一看觉得还挺好用
冬哥来段狼蛛guard flow
奇“miyao”的圈臂肩锁
三个回防Drill,妥妥的打你的 Guard
动作的具体
动物的本能“缠斗”
beautiful sweep from close guard
木村不好拔,那就整脖子
【街头柔术小知识】之硬拉得练好