十星的橡皮大法
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又一凶狠实用套路“shoulder crunch”
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柔术选手在对抗中放屁导致对手呕吐
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诡异的肌肉切破封闭防守
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看似华而不实，实则简单有效的蜘蛛过退
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整花活之绕背膝肌肉切
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有的时候扫人就是这么‘’轻描淡写‘’
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柔术地狱三级乐
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如果你是老lasso了，那就看看这个技术吧
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十星不缺乏奇怪绞技
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看懂了吗？不要再暴力开十子固啦！学会了晚上吃红烧大肘子。
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leg drag我们是认真的
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万物皆流线
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【骑乘逃脱】对于十星来说劣势也是很好的机会
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好兄弟互相体验裸绞绞晕
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半防木村不成，进入后背
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四种逃脱骑乘技巧
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滑出足跟勾
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不要再费劲拉十字固啦
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没逃干净抱单腿，三角帮忙来弥补
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【启发灵感】创意的后背位三角打入
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凭胸而论，这些Drill你练了吗
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不过了！直接肌肉切
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巴西柔术降服技：蟒蛇绞
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细品品我做的蟹行就是垃圾
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Xguard想打好，这些drill一定要做的跟核酸一样勤
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【恢复guard drill 】练好了就可以把“过腿”剔除你的柔术字典
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高手都这样菠萝Drill
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简单实用的old school半防守进攻套路
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你以为的美国锁结果搞成棒球绞
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全防 十字转跨头绞
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只有你想不到的【巴基】
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【德拉防守中的十字固】猛一看没看明白，仔细一看觉得还挺好用
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冬哥来段狼蛛guard flow
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奇“miyao”的圈臂肩锁
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三个回防Drill，妥妥的打你的 Guard
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动作的具体
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动物的本能“缠斗”
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beautiful sweep from close guard
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木村不好拔，那就整脖子
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【街头柔术小知识】之硬拉得练好