京东 11.11 红包
第九届世界传统武术锦标赛，智能躺短兵比赛集锦。视频素材来自@徐·侠客
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短兵实战
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武术短兵 第一次课
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第2届中国大学生长短兵、太极推手锦标赛甲B组长兵67公斤级决赛
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体悟中国武术，培育尚武精神。公体长短兵班期末实战考核集锦。
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孤雁出群
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我的第一次鞭杆实战
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劈棍
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拦腰棍接劈棍
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挂棍、劈棍实战应用。
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岭南师范学院公共体育长短兵课结课考试——长兵实战
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岭南师范学院长短兵队宣传片
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棍术滴水式防守训练
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基本枪法——拦、拿、扎
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岭南师范学院长兵课
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双双节棍练习。
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青龙献爪，单手扎枪势
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枪法拦、拿、扎的实战用法
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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短兵实战
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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反应与协调能力练习。
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长兵（棍术）实战
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健身气功——八段锦
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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一棍在手，你来我往，一场对抗不是手肿就是身痛，这就是传武人的痛和快乐。
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分筋错骨手中的分筋，20岁跟朋友练习擒拿，无意间被对方拨动了筋，好几年没好，最后还是给师父说了，师父给解决好的。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力
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云南非物质文化遗产邹家拳！曾获厦门国际武术大赛金奖！
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寸拳的威力有多大？做个实验你就明白了
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刀法第一式
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非常实用的黑龙十八手教学
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女功夫21
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形意拳的骨力传导
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被人踢踹如何快速反击？老刘教你两招！
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15岁就能教成人内家拳？手把手教你内家拳入门动作#3——太极五大单招：风摆杨柳
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长兵（棍术）对抗训练
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六十四个壳子 ，又分单头，双头。其棍法中包含刀法丶棍法丶枪法丶其中也含有道家的阴阳之道丶兵法等⋯
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外国友人演示花棍之黑神话
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传统武术实战什么样？记得83版《武松》吗
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陈氏太极拳老架一路 背向领练（建议收藏）
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被世界格鬥列為禁止的格鬥術黑龍十八手究竟有多凶狠