一套超级减脂练腹肌动作，每天坚持做，效果非常棒，不瘦你找我！
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想要腹肌先减脂，有这一套动作就够了！
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我坚持了一分钟不跑不跳全身暴汗了！
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一套适合大多数人的燃脂运动，每天坚持20分钟，让你收获满满！
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人生建议，跟着小威练，只需要占用你四分钟，就可以还你一个健康漂亮的身材！
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炫腹挑战 Tabata第4期，已经瘦了52斤，他说越努力，就能越早看到腹肌 ！
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简单高效的8分钟减脂训练，而且男女通用哦！
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7天4分钟tabata训练法，已经第五天了，改变正在向我们招手！
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防止夏天腹部长肉的训练动作来啦！
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胸肌腹肌怼眼前
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腹部训练动作！夏天秀出你的马甲线！
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如果你的体重在110-160之间，推荐你做下面这套训练！燃脂的同时还能练出腹肌马甲线！
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爆瘦全身操
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瘦不下来的伙伴你来试试这套训练，只需要四分钟，坚持一个星期，不瘦来找我！
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大众有氧运动健身操《漂亮的姑娘嫁给我》坚持运动，跳出健康！
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单腿训练动作！训练臀大肌发力！
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超适合女生的训练动作！
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最后一天 我也晒黑了！
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50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
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趁年轻 找到属于自己的节奏！
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弹力带美背训练动作！
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太累了还找不着北，也算是挑战一下自己吧！
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哑铃深蹲+反向山羊挺！臀部训练动作！
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久坐族，乌龟颈，肩颈不适，练这个动作
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120斤以下脂肪腿粗5分钟瘦腿教程！|||这一期的六个动作形成的一套瘦腿教程注意喽.所有的动作都是以屈髋为主！
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大众有氧运动健身操，伸伸胳膊扭扭腰，跳出健康和快乐！