V
主页
腰不好的进来练,每天30次,腰杆子邦邦硬!
发布人
腰不好的进来练,每天30次,腰杆子邦邦硬!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
康复思路解析,偏瘫患者向患侧倾斜应如何康复?附头针实操演示
一个动作补充肾精:坚持14天,精力足,腰力猛!
这个地方不舒服,千万不要以为是腰疼……
保姆级开龙脊教程:3个动作坚持半个月轻松开龙脊!
“蛙式深蹲”:内脏脂肪的克星!雄性激素的源泉!
什么?一分钟你都坚持不了?
一个动作通督脉,每天3分钟阳气满满!
早上便后做30次,有效提高夫妻生活质量
肾气不足就做“乞丐蹲”:每天15分钟腰不疼,10年便秘也通了!
「古回春术」:龙脊一开,肾气自然来!开龙脊入门版,小白狂喜!
屁股上有个“回阳穴”,没事常按肾好腰腿好!
道家养生“通三关”,每天5分钟阳气充足肾不虚!
一补肾就上火?一个技巧“引火归元”,肾气旺起来!
肚子大减不掉可能是宿便多,常按这里排宿便!
每天50次,补肾阳降肝火!提高睡眠质量,改善口干口臭,不爆痘!
蛙式卷腹:每天10分钟瘦腰减肚子,改善生理不适!
日本奇葩体位治腰疼,2分钟奇迹缓解,赶快收藏,早晚用得着!
道家功法:舌抵上腭生津液,吞津练精养脾肾!
10个深蹲不如一个“旱厕蹲”:强化膝盖,防腰疼,升肾阳!
如何将身体恢复到完美状态——运动篇
手动挡怎么开不伤车?这2点很重要!
揉神阙,开生门,激发一身阳气!
每天1分钟强化腰部肌群,改善夫妻关系,促进两性和谐!
腰好生活才幸福:每天5分钟“蹲墙功”,享受幸福人生!
一个动作专减大肚子,每天坚持还能提肾气!
三焦通了,瘦了30斤!中式养生操【60分钟跟练版】
腰腿臀针对性训练,不做“软脚虾”!
救腰木先生:麦肯基疗法专治各种“腰不好”!
【回答粉丝私信】晨起腰痛可能是什么原因?
腰粗肚子大每天这么做,每天5分钟,便秘也通了!
提肛:最低成本的撞羊秘术,每天100次胜吃10斤黑枸杞
最残忍的虐腹训练,一周肚子就变小!
30天居然排出来发臭黑油!祛湿原来真的有用...
我可能是第一个用易筋经强化武器的up!
开髋的3个好处:快拉着男女朋友一起双修吧!
小白补肾别瞎忙,躺着轻松升肾阳!十五分钟不算长,练过之后都喊棒!
多按这里补肾气:每天3分钟,男人精力旺,女人皮肤滑!
一下午看30多人,一半都是筋膜炎:筋膜炎为何频发?
古传旱鸭步:每天5分钟,激活肾能量!
懒人补肾:睡前一个小动作,肾气充足腰不疼!