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昆图斯的身材是什么水平?
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昆图斯介绍休息日饮食和认为有用的健身补剂
体脂8%了,细节都出来了
其实也就帅这么一两个月
昆图斯早期相亲节目,珍贵影像
健身网红顶流、小萝卜好友昆图斯今日在美国参加健体比赛获得全场冠军的好成绩,你怎么看待他的健身水平呢?
说好夏天一起减脂的 几天不见你怎么变得又干又大
认真准备300天,我终于可以向大家宣布这个好消息了
【麦蔻直播聊】真靠健身赚钱的不是我们这帮人 昆图斯赚的不比程亦山少
大师兄mb的身材是什么水平?
帅是硬实力
自然时期的陈康,皮肤是真的好,天赋是真的强!
2020健身记录
当你太强壮不适合去健身房时
什么是又帅脸又小🫤🫢
肌肥大或力量举,十年后分别变成了这样
昆图斯的实力究竟怎么样?
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练肩收益最高的动作!没有之一..
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伪自然?你能逃过真科技战士的眼睛嘛?
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颜值比肌肉更有天赋
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自然减下来又大又干,重心在饮食力量训练上,结合状态调整。另外,增肌不是堆肥,增肌很缓慢,因为堆肥而增长的那部分肌肉会在这个过程里流失掉。能保住的只有训练那部分。
练成昆图斯要几年?
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