京东 11.11 红包
仰泳坐姿快频率划手训练！
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游泳队的水感训练套装
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自由泳分解技术训练流程
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又快又省力的蝶泳！
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四种泳姿的快频率训练
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自由泳划水技术引导
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仰泳出发三部练习大法
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徐嘉余仰泳技术细节
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轻松拿捏自由泳抱水分解训练！
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竞技游泳技术：自由泳抱水，球体状态感知训练！
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自由泳划水常见错误
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自由泳与仰泳的转肩动作对比！
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单臂动态摇橹划手训练，提升手掌对水感觉！
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仰泳推水加速训练（抗阻练习）
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速度与稳定，水下自由泳打腿减阻关注点
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男子100米仰泳世界冠军瑞安墨菲水下技术
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这样的 仰泳移臂动作很难吗？
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自由泳技术训练小技巧：入水前伸+高肘抱水！
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自由泳鞭式打腿
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仰泳最大的难度是稳定！
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一定要练的蛙泳专项力量：出水只需两个动作，即刻领先！
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自由泳转肩不流畅，找根棍子来解决！
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莱德基的超级稳定与平衡能力
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仰泳划手哪个正确？
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3种不同方式的仰泳转蛙泳技术动作示范（混合泳转身技术训练）
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