『一个人练多球，今天抽500个』
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【第十一天！】放假回来继续练球！抽墙500和前后左右直线步法30圈以及发力练习100下
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第四天（第三个抽墙日500个和靠墙90s×6的部分）
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王昶知不知道他发球时候后面梁伟铿是这样的…
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抽墙第一天500个（视频里有100个）
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第八天：基础发力120+抽墙500+蹲蹲90s*6（的部分）以及一些碎碎念
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day13 今天也对抗了，30圈前后加500抽墙
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第七天：跑了30圈四点步法和依旧抽墙500个（今天没唱歌）
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day12 今天打了比较久对抗，所以只练了500抽墙和30圈前后步法
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“只怪自己口不对心，更怕你开始过敏”
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拿到院系女单冠军并获得赵剑华老师签名！
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第六天！中国科大博士生一边练羽毛球一边瞎嚎一边被拒稿一边标题党
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已经开始录了吗？！
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解说好骂 请懂哥全文背诵
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第五天 跑了四个点+抽墙第四天
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『羽毛球单打并街头卖唱』
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笨鸟飞的第二天：500个抽墙200个正手挑球100个前场步法和90s×6组靠墙蹲的部分片段
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复活之吊上网练习！
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第十天：脚步练习日！跑了奥原希望的启动练习（没拍）和步法（4圈*3）顺带抽墙(100*5)
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一局对抗：我是不是力量不够啊怎么晃来晃去，而且重心压低就觉得要摔了（今天跑步法摔了）
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跑四点步法1/50
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day14 500抽球30前后30左右（最大的进步是现在脸皮厚多了，只要不是有校队训练都好意思瞎跑步法了，另外今天连抽32个，而且感觉好像前后步法连贯一些了
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顺利通过博士学位答辩次日的半局女双比赛，队友和啦啦队都很给力！
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盛李豪父亲回应儿子打羽毛球，“我也笑了，你们笑开心了就好”“他会自由泳的，小时候打过乒乓球”
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【羽球】丹麦队主教练乔纳森辞去主教练一职，结束了在丹麦队长达11年的执教生涯
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爱人别怕变老，因为我们还要征战三到四届奥运会
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偷看大哥球包2
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诡异架拍和极高重心：好难看的对抗
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不是哥们，你超级丹啊？
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今天打了比较久普通的对抗，只练了100个前场和100个正手挑球。今天投稿了（双关）！祝我好运！
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突然出现！科研临时工在鼠房里拿瓶子练羽毛球挥拍砸到屋顶
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笑死, 你们文旅都这么贴脸开大的嘛, 盛李豪: 律师!律师!我要律师！
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樊振东：没意识到笑的是射击冠军，而且他搭档也是
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【风云组合|蔡赟傅海峰】“可是傅海峰晚上跟我讲了一句话”“看到蔡赟没有？”
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王昶式发后场教学，教你如何欺骗对手
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胖胖的乒乓女生不可爱吗
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『歌可以不唱，步法必须练』
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一局单打和斜前直退练习：男友让我十八分，演得不错
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菜菜定点高远球，为什么还是抡
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你还不会《反手高远球》？
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100个杀球恢复一下（