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相同年龄的人,健身的人就是比不健身的人显得年轻,健身就是最好的保养!
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大家都快运动起来
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背薄一寸,年轻十岁!
70岁老人每天坚持健身
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50岁开始健身的人,别再相信健身的神话了
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《他说:坚持健身,你也能和我一样年轻》
开龙脊,坚持10分钟轻松一整天
36岁人可老,但不可油腻8年,每年的不同样貌。随着年纪上来,执行力,精力,身体水平只有下降。所以不要再欺骗自己,再晚都还来得及趁年轻,动起来
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睡前静趴10分钟=多睡2小时
保持年轻的方法之后运动+饮食吗?
如何正确沉肩!
断糖会让人冻龄?举铁真会变年轻?正确的运动、饮食真的会让人变年轻嘛?
3年,我真的改变了,这才是普通人的变帅思路
这种生活方式改变坚持8周,可以让你年轻3岁
健身真的会变年轻吗?
想比别人年轻9岁?你需要这样的运动量!
为什么不推荐 大多数人健身特别是十七八岁二十多岁的人,屁用没有,浪费时间
长期跑步显老,其实并不是运动本身造成的,真实原因是......
长相年轻的人,绝对都不一般
健身会让人迅速衰老!?
人可以年轻两次,一次是很久以前,一次是健身以后!
我今年62岁,坚持训练33年。健身的意义到底是什么?
不要低估运动对容貌的影响
60岁,健身10年,从半身不遂到国家级健身教练,我的逆袭之路!
钟南山谈运动健身(3)50岁后身体差距很大