运动健身就可以使人年轻吗？那不能！
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4.如何利用视线，实现深层的脊柱与核心稳定？
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简单高效的肩部热身：绕肩，要点是不要低头耸肩，绕的尽可能低一些，用壶铃，哑铃，杠铃片都可以#健身小食堂
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张朝阳分享不长胖秘诀……现场测试体脂率
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三焦通了，瘦了30斤！中式养生操【60分钟跟练版】
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越健身，越焦虑？为什么你总是练不出理想的身材？
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卧推架还是杀人架？这种健身房别再去了！
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挨饿是世界上最好的减肥方法，想要瘦就要饿！
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每天，有几百万年轻人，在被迫“自虐式”健身
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上科技就能变大，变帅？药贩子才不会跟你算这笔账！
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体重僵持是最难熬的，但是得熬过去——吃家常菜减脂6公斤day09#健身小食堂
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几十块钱的小玩意，同时解决热敷&冷敷难题
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为什么肌酸是最值的补剂？吃家常菜减脂的第31天
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~【10分钟跟练版来喽~】
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初学者练习卧推时容易晃，该怎么解决
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硬拉总是弯腰？很简单！感谢假期特地从浙江赶来深圳，学员小陈的出镜！#健身小食堂
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【Eleni Fit】全程站立！20分钟同时瘦腰+瘦大腿，无跳跃好跟练！
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嗨，你听说过“沙币定律”吗？
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你觉得要按基础代谢，去算减脂热量缺口？我不要你觉得，我要我觉得！
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2.力量的终极奥义是稳定，那要如何才能稳定？
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【MIZI】全程站立！30分钟全身燃脂运动，无跳跃、下蹲，一周见效！
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如果肌肉会说话，它会希望你怎样去练它？
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吃的很少很清淡，为什么还不瘦？
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为什么拉伸、按摩，都无法让你真正地放松？
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物理学已死！“最佳减脂运动”不存在了！
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运动和减脂有什么关系？吃家常菜减脂第49天
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聪明人都有的一个特征：情绪稳定，而不是情绪化
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我真的太爱了！轻松简单拯救梨型身材！
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健身小食堂：影响力量和健身受伤的关键:结缔组织强度
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正确的动作，怎么可能省力？
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伤病不是健身的一部分！不要败给自己的无知，贪婪，和傲慢！
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硬拉为啥要“扔杠”，轻拿轻放不好吗？