60岁，健身10年，从半身不遂到国家级健身教练，我的逆袭之路！
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天津一78岁奶奶坚持健身18年，身材苗条红光满面颜值高，网友羡慕
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（跟练版）适合40岁+女性防肌肉老化训练
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每日10分钟丨中老年人健身跟练课程
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51岁人生逆袭——ashtanga之路。30岁多一点的我，平平无奇有一点椭圆肥，掉在人堆里，谁也看不见。练习瑜伽16年，阿汤第八年，我值得拥有一切美好的东西
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还记得老鲜肉王德顺吗？60岁沉迷健身，79岁燃爆秀场，现状如何？
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40岁50岁60岁开始坚持迟吗？答案有了。
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信我！！运动是投资最低回报最高的事
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我已经40了，脸垮双下巴你就练背，坚持一段时间你会来谢我！
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脸垮就去练背，坚持一段时间，你会来谢我！
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适合50岁以上女性的15分钟全身运动，初学者友好
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一个50岁的女人如何在12周内改变她的身体
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42岁健身两年 逆龄十岁
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51岁，练瑜伽，长这样。都说瑜伽可以冻龄，不知道真假。原相机视频剪辑
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53岁开始健身，我才发现年龄焦虑有多么可笑
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50岁开始健身的人，别再相信健身的神话了
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40岁开始，坚持6年健身能有多大变化？变秃变强，全靠4分钟“间歇”运动，极速减肥！
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69岁老太太，为什么这么忠迷于健身，一发不可收拾！
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女生体脂率从30到18，一定要做好这4点
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男性过了40岁，再忙也要抽出时间锻炼这七个动作
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這位80歲奶奶擁有40歲的臉蛋和20歲的身材！只因每天...！太驚人了！
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这个97岁的老太太真的承包了我一年的健身鸡汤！
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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臀走的好处对身体太多了，来跟着我正确的练习
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60岁，健身10年，我的人生才刚开始！年龄只是数字，60岁也要活出年轻人的状态，人生短暂，不能就让青春这么老去！
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带学员受邀央视片段，健康是我们能够留给自己和子女最大且唯一的财富。
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中老年人想要无痛无伤练到老，做到这三步，才能科学运动，安全健身。
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别白费力气!这才是正确消斜方肌·圆肩·厚背的方法！
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人本来就是孤独的，你只有你自己。为自己活一次，改变从不受限制。
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一个普通女孩健身半年的变化！
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不要笑！真的有用，古法养生操太牛了！每天两遍疏通全身
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50岁以后健身这8件事千万不要做
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70岁大爷逆生长，满头黑发一身腱子肉：20多岁开始锻炼每天3小时
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我这暴改的十年 #健身#40岁
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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40岁后最佳锻炼方式，如何运动才能最大化健康收益？
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46岁大叔逆龄生长，他是如何保养身体的？分享四点心得，健身是重点
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