京东 11.11 红包
分腿好难，暑假打工，还要考驾照，又莫得时间练了qwq
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
破135了嘿嘿
...
伊之助，耶！
...
社恐要在健身房门口等人走完再练
...
以前好喜欢这个，荔枝练成前水平，但一直没拍，觉得自己太弱
...
:)
...
进步了一点点
...
剃头前和剃头后，哪个更好，应该也许说不定不一定在进步吧？
...
真卡住了？那么，我们就可以猥琐欲为了(๑•ี_เ•ี๑)
...
练背练背
...
死肥宅如何快乐的渡过一天？快乐就够了
...
变强了一点，但是并没有感到快乐，也许现在练成俄挺，才能打动自己
...
国庆七天后，恢复训练第12天
...
穿上蜘蛛侠，感觉自己变强了捏，然而并没有
...
可恶，遛狗不牵绳，给我镜头挡住了，重拳出击！
...
练过引体之后，超宽距似乎变强了，雨天，单杠好滑
...
四分钟双力臂教学，满满的干货，一看就会！
...
练了四年半的单杠，十个引体斗做不到，今年能否突破双力臂呢
...
国庆七天后，恢复训练第7天
...
财财这批化完蛹几个公主( ｰ̀εｰ́ )
...
砸瓦鲁多
...
30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
...
第一次自己做出人生大抉择
...
瓶颈期，没有一点退步，可能是因为这段时间没好好练，心里瓶颈： ）
...
猪骨外翻，没救了，又长胖了，这背好tm丑啊
...
录像是好的，能发现自己巨捞(ಥ_ಥ)
...
我得在梦里才能养这么好（｡ò ∀ ó｡）
...
自己瞎练竟然能秒射分腿了（感觉手臂可能有点弯曲），蒙圈了，，不过挺高兴终于看到点光了(｢･ω･)｢
...
菜鸡的双力臂和腹部绕杠，求指点
...
国家体育总局推广版八段锦，12分钟完整版跟练，带呼吸口令。
...
如何学会90度俄挺支撑【Thenx】
...
喂下新成员，大家喂豹纹和盖加不加维生素的啊
...
教你如何练习高位引体向上！【Thenx】
...
如果跑步不分高下，自由又轻松
...
更新一波推力进度，均秒射，俄挺进步一丢丢，这倒立也太惨了吧qwq
...
负重双力臂，嗯，负重1斤也是负重
...
祭奠青春，马上要步入社会了，我永远喜欢街健！
...
只要心中有梦，什么时候都不完！一起加入叭（｡ò ∀ ó｡）
...
来了条消息，给我打断施法了，猜猜做了几个
...
这副铠甲我锤炼了七年
...
两只手15个不标准引体，感觉自己又行了