京东 11.11 红包
向僵尸开炮 MOD菜单版1.40版（7.30更新）
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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想扣篮，先练髋
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助跑起跳甚至比原地还低！！该怎样学习纠正呢？
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想扣篮得先减脂再练弹跳？难道你还不知道弹跳训练本身就是减脂的过程吗
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经常爬到篮筐上的朋友都会做的爆发练习
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【弹跳训练干货（6）什么是提踵的关键？】你“脚掌”“伸展”“稳定”。
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总有人在训练后才发现自己有很多扣篮隐藏天赋
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想快速进入状态，保证水平能够稳定最大程度发挥，离不开一套肌肉激活动态热身。
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为什么有些年纪大的弹跳提升速度比年轻人还快，40岁还能暴扣呢？
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想扣篮，助跑起跳最标准的姿势是什么？
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【弹跳扣篮干货（3）如何优化肌肉耐力？】 关键：“平衡”“偏心超负荷”“渐进式”。
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为什么你扣篮难成功？后面会分享：怎样才能找到自己的弹跳短板
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五星高中生打柯冉这场比赛的弹跳水平如何？你想拥有吗？
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想扣篮，一周练几次一次得多久？这个学员告诉你答案
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视频灵感于1位174学员的真实自述：之前他们说“1米7没天赋扣不了”，现在他们说“你天赋真不错”
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你真的知道自己的弹跳还有多大提升空间吗？
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不训练的时候如何提升弹跳实现扣篮？
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不要老是浪费时间在训练上ok？
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这个技巧不是弹跳扣篮训练的专属，是个人都一定要练
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想扣篮，训练根本花不了多少时间
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静态天赋也有机会提升，不要浪费了
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如何激活神经系统是关键
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这三点原因造就了能够扣篮的人变得越来越多！？
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你不得不知道的扣篮训练三件事
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80公分的弹跳属于什么水平？你达到80了吗？
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给你三个月刻苦训练规律生活，可以拥有这样的弹跳，你愿意吗？
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想扣篮又避免受伤，刚性好就是人体弹跳发射器 ，高质量做这个动作解决你的问题
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练弹跳和扣篮了就不能去打球？？？
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助跑起跳最详教学（2）：三个常见错误如何针对性训练？ 让你解决差点就摸板摸筐或差点就能扣篮的烦恼
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为什么说每年这个时候能成功扣篮的人最多？
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14岁零天赋摸高330能算未来之星吗？
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跟腱长短决定弹跳天赋是一个很好的借口
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这套“异样”的弹力带动作随时随地练起来，你扣篮是为了装b你怕这怕那干什么？
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用脚扣篮的张国伟弹跳是什么水平？
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【扣篮】往往能听进去的人，都是最终能成事的人
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没时间依然是大部分人的借口。1米8高三学生在每天高压的学习下依然执着于训练，半年后在暑假扣篮成功！这位学员的成功案例希望可以激励到正在努力的你
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当你弹跳练没两周就想放弃时，点进来挨骂
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3个月扣篮“毕业”，有力量基础的前提下只做爆发力训练
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忽略3倍伸展能力还想扣篮？弹跳训练先有理论再有实践，实践检验理论
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学员刘泽铭的扣篮之路-你想拥有你从未拥有过的东西，那你必须去做你从未做过的事情