京东 11.11 红包
想扣篮，训练根本花不了多少时间
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千万千万别练扣篮，因为有这七大危害！
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中国扣篮圈无解的问题，各位弹跳扣篮教练的“噩梦”
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到底得练多久才能扣篮呢？这条视频会给你答案的答案
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就算给你2米身高，你也不一定能扣篮
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视频灵感于1位174学员的真实自述：之前他们说“1米7没天赋扣不了”，现在他们说“你天赋真不错”
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如果你突然能扣篮，你最想干嘛？
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三心二意的训练，并全身心投入，怎么有资格谈扣篮 ？？？
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你现在的弹跳是什么水平？达到及格线了吗？
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假如你能扣篮，在球场的地位会发生什么变化？
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什么是爆发力？如何最大程度调动神经募集能力？
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你的弹跳是什么水平？青铜还是王者？
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你的身高和弹跳是多少？评论区告诉我
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你练弹跳不练上肢？？？快在你的计划中加入上肢专项吧
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篮球人里 比背刺兄弟更难受的，是你正光明正大地进入弹跳训练的新手福利期
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这三点原因造就了能够扣篮的人变得越来越多！？
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五星高中生打柯冉这场比赛的弹跳水平如何？你想拥有吗？
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一定要健康安全地起飞！才是扣篮训练的意义
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假如你身高只有1米7，从小白到完成扣篮需要经历些什么？
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静态天赋没有机会提升？想扣篮，不要忽视！
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想提高运动表现，第1款选择性进行，第2款必须严格按时按量，看似简单的东西通常最好用
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没器械没健身房不是你练不了扣不了的理由
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那些扣篮成功的最终没有一个有好下场。。。
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练弹跳和扣篮了就不能去打球？？？
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想快速进入状态，保证水平能够稳定最大程度发挥，离不开一套肌肉激活动态热身。
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决心开始练扣篮，第一天接触弹跳训练时是什么感受呢？
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如何在一天内暴涨弹跳？！ 选“激活后增强”还是“延迟性增强”？
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【扣篮梦】如果你也想过放弃扣篮或不敢开始，那请看完这条视频
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不要老是浪费时间在训练上ok？
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3个黄金训练动作就能帮你快速实现扣篮，练起来！
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这3个黄金动作，可以帮你快速完成扣篮！但你有没有踏实训练呢？
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智者见智但大道至简！对普通训练爱好者来说，水平不够做这样的训练存在很大的危险性
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想扣篮，“史密斯”很好用，下次不要再用了
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提升弹跳到底需要练什么？这七大板块缺一不可！
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和基友一起训练更容易变成扣友 #扣篮 #弹跳训练
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假如你从一个月前开始练弹跳，现在会有什么变化？
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训练不思考？计划花里胡哨？一天要练两小时？这样你怎么提升，怎么可能扣篮？
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练的越疲惫就代表越有效果？这个视频告诉你答案，到底怎么练！
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20秒几张图简短记录一下 罗教练的学员小涵这段时间的努力，以及一些粉丝想知道我们在线上是怎样进行指导的
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这3个月只要你把握得够好，来年直接起飞！
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不要忽视髋关节，拿回属于自己的弹跳，早日扣篮！