V
主页
随便练练,新手就是爱记录
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
震惊,新手一分钟居然能做八十个俯卧撑
新手卧推终于突破30kg做组啦!
卧推终于100了
第一次100kg五组三,在b站记录下成长历程
拳击手如何做俯卧撑/
称体重
今天训练100kg五组四
太久没发视频了,水一个
卧推终于能用90kg做组了
两开花!两开花!卧推突破175KG!抓举110KG
我为什么建议大家不要一次买太多私教课
如何找到自己的天赋?
肱二头肌非常推荐的动作,你还学不会就说不过去了。
95kg还可以
当健身两个月的朋友卧推超过健身两年的你时:
自律100天,足以改头换面!
鸵鸟步细节点很多,差一毫米动作将是天壤之别,训练动作往往也是毫厘之差,毫厘之差见功夫
新手就爱瞎玩
空腹70.5kg,115kg卧推挑战成功啦兄弟们
已经开始想回学校了
长痛不如短痛
什么都无法舍弃的人,什么都无法改变!
冲击一下100kg卧推(菜菜勿喷)
腰突|13分钟懒人腰部友好训练啦,瑜伽垫不用翻出来,睡前来一组,舒缓了一天的腰背酸痛
卧推全换成10公斤!视觉效果拉满!
这课上的有点儿暧昧了~【线下短训课-肩】
上帝惧怕一个完整的我
胸肌训练的这些细节,你都知道吗?
练胸没感觉?三步快速帮你找到胸的发力感。
泵感十足!查尔斯带你全方位的训练胸肌
祛湿太快了!半个月像变了个人!倪师太牛了!感谢
摸肚子+吃外卖
最近一周的健身日常
平淡无奇上班的一天
3个实用卧推小技巧
健身房最“佩服”这种人之 关节弹响
男生这样很尴尬
【EleniFit】🔥30分钟高强度全身燃脂HIIT训练🔥低冲击无跳跃🔥暴汗燃脂💦居家健身减肥运动
100kg卧推有氧运动
纯新手,给点意见 体重55kg卧推70kg