最近一周的健身日常
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不断尝试俄挺低团
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车车的训练日常-折刀俯卧撑
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这周也在努力恢复 有、进步
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刚恢复训练了一天又要因为疫情停练了
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我的第一个引体向上
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一些近期宿舍健身记录
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最近一两周的健身记录
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居家凯格尔运动，是男人就练#凯格尔运动 #躺尸哥#徒手健身
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三点睡六点起还要健身的一天呀
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卧推37kg 5*5 @体重40.3kg
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刚从实验室回来 搞几个引体向上
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用俯卧撑练胸足够啦~
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三天打鱼两天晒网的后果是这样的 打鱼day1
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实力推赶进度中 今天的预测1rm是68%体重 目标是卧推的70%
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今天本来37.5kg 5*5 2点睡第二天卧推就被压…
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今天推36kg 5*5 自重40.7kg～
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春节后又恢复训练了 最近的引体训练记录
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女生卧推37.5kg*6 自重41kg
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虽然姿态很丑 但我的引体两位数了
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车车的训练日常-引体向上改姿势
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男生体测引体向上：越做越明显，看了三遍都没看清长相，这是为什么？
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车车的训练日常-负重引体4-5kg
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车车的训练日常-L支撑
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噫 这算窄距引体吗
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纯徒手健身充血与不充血的区别
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95%体重卧推是什么水平、是菜鸡
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车车的训练日常-适应吊环
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road to planche。。。
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车车的训练日常-休息日2
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车车不断折刀俯卧撑的一晚 救救
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车的第一次后水平低团-秒了一下
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又翻出一些关于卧推的视频，我的卧推动力
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假握get 减脂中…
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自律者自由 俯卧撑训练第九天
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我的新玩具 L支撑&屈臂撑
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37kg 5*5完不成 减载去咯 今日体重41kg
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今天卧推35kg*7 体重41kg 减载还放飞自我推到rpe10。。。
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卧推150 终于起来了
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时间仓促，小练一下
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提高卧推的基本功训练——肩胛俯卧撑