永远不要停下前进的脚步。
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少年！别放弃了！你一定可以的。
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别总是计划，该出发了 少年！
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加油！少年！
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你现在状态不对，你就得该，你不能因为这件事情影响你，太久太耽误事了，成本过高，不太划算！
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2024年千万不要再走错路了！
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加油啊，少年！
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当一个男孩开始早睡早起，也不再胡思乱想，开始禁浴，开始将饮料换成矿泉水，坚持每天运动健身，开始注重外表穿搭，也开始睡前吃两粒烟酰胺，这才是他真正的自己！
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健身是和自己的较量，不必和别人比，没有意义！
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少年该往前走了，你不能一直停留在原地，该为自己人生去买单了！
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告诉你八个真相
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嘿少年，是时候开始逆袭了
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请不要相信，胜利就像山坡上的蒲公英一样，唾手可得，但是请相信，世上总有一些美好，值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨！
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在家练一会儿
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世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活！
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少年，你在怕什么呢？含泪拼才是青春！
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少年！这颓废的日子该结束了吧？该去改变了！
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当你刷到这个视频的时候，说明你该自律了，留下一句“开始自律”从今天起按照我说的去做！
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已经没有明天了，从现在开始努力吧！
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该清醒了少年，你得努力了！
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“你要是真学不进去也没关系，但你得找到一件，能让你不厌其烦去做的事，因为不厌其烦的地方，才是你的天份所在！”
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这种颓废的日子什么时候才能到头？
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让废物进步最快的方式就是禁欲，不要整天沦陷在感情里！
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一个人是怎么废掉的？
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“汗水绝对不会辜负你！”
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永远不要停止进步！
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风华正茂的年纪你应该去练一副好身材！
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让废物进步最快的方式就是禁欲，换上简单的发型，每天坚持锻炼，将饮料替换为矿泉水，开始每天吃起烟酰胺，你该往前走了！
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在逼自己一把，一定要在年轻瘦下来，让周围人对你刮目相看！
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清醒堕落着看着自己坠入深渊，感觉怎么样呢？
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记住这九条心法，能让你越来越厉害！
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如果你发现自己越来越丑了，这可能是身体在向你发出危险信号
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不管什么时候，行动才是最好的解决方法！
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当你开始禁欲，开始把饮料换成矿泉水，换上简单干净的发型，开始每天锻炼身体！
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“你只是在假装努力，你现在的压力是来源你不自律，所以你惶恐焦虑，永远三分钟热度！”
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最终你相信什么你就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫“执着” 一个叫“认真” 认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上，就没有到不了的地方！
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年初就说改变 你改变了吗？
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行动就是蜕变的开始，坚持下去
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这才是男生该有的样子！
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废物想要进步，那你就得戒掉饮料！换个简单的发型，每天坚持锻炼，并吃上两粒烟酰安，坚持下去，彭于晏来了都帅不过你
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健身是对付内耗最好的良药！