你现在状态不对，你就得该，你不能因为这件事情影响你，太久太耽误事了，成本过高，不太划算！
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当一个男孩开始早睡早起，也不再胡思乱想，开始禁浴，开始将饮料换成矿泉水，坚持每天运动健身，开始注重外表穿搭，也开始睡前吃两粒烟酰胺，这才是他真正的自己！
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废物想要进步，那你就得戒掉饮料！换个简单的发型，每天坚持锻炼，并吃上两粒烟酰安，坚持下去，彭于晏来了都帅不过你
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让男人开始变自信地好习惯，从现在开始禁浴，开始戒掉啤酒 奶茶 饮料，开始坚持运动健身，出门前注意皮肤状态，顺便再吃两粒烟酰胺，让你颜值极限飚升！
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嘿少年，该自律了！
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少年，该自律了！
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如果你发现自己比以前丑了，这可能是身体发出的危险信号，你该禁欲了，坚持每天运动健身，戒掉奶茶饮料换成矿泉水，每天来两粒烟酰胺，坚持一段时间你会看到改变！
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别总是计划，该出发了 少年！
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自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的，在无人问津的地方训练，在万众属目的地方出现！
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加油！少年！
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自律的顶端是享受孤独
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少年改变自己随时都不晚，行动就是蜕变的开始！
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一个真正自律的人
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如果你发现自己越来越丑了，这可能是身体在向你发出危险信号
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水到绝境是风景，人到绝处是重生！
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“当我练不动的时候 但想起我的理想型是...”
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坚持其实并不难，难的是踏出那一步
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“要么出众，要么出局，你不行动，是想出局么”
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跑步散发的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良
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就让那些嘲笑和质疑，成为你前进的最佳动力
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我感觉你状态不对，我想拉你一把
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健身是对付内耗最好的良药！
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“努力只会进步，拼命才会优秀，加油！！”
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“我现在之所以这么努力，是为了以后飞黄腾达了，你还没有谈婚论嫁，我就是希望一切都还来得及，我不想错过了”
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“少年，你目前的主线任务，应该是不遗余力地提升自己，不断打磨自己的硬核实力”
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千万不要放弃，你所追求的东西！
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“每天一遍，别忘了低谷时的自己！”
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逆袭的第一步就是禁欲，开始将饮料换成矿泉水，开始每天运动健身，坚持每天来两粒烟酰胺
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你已经堕落很久了，你开始觉得人生不如意，可是你才二三十岁，你还有很多机会，去成为你你想成为的那个人，加油少年！
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少年，你需要振作起来，你该步入正轨了！
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世界上只有一种英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活！
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脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，因为你要不断的把自己揉碎，搓成粉，经过千锤百炼，然后再塑造一个全新的你，认知的颠覆，三观的重塑，再经过地狱般的折磨你受的了吗？
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我必须变成那种连自己都认不出的人，因为只有意志，才能让我变得无坚不摧
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你总是觉得还有时间，其实 这就是你的问题所在！
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阿根廷诗人【博尔赫斯】曾经说过，任何命运无论多么复杂漫长，实际上只反应于一个瞬间，那就是人们侧底醒悟，自己究竟是谁的那一刻！
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“自律是走出痛苦的良药”
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努力过好今天，做好今天该做的事情，人生唯一不确定的，就是不确定的人生！
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健身是和自己的较量，不必和别人比，没有意义！
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健身是良药
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双手合十 成为意志的神
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“少年，永远不要忘记失败的滋味”