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京东 11.11 红包
20230119第435次锻炼,明天去厦门旅游,提前祝大家新年快乐
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20240316第720次锻炼打卡,腿部线条是看起来最好的了吧
20220713第308次晨练打卡,昨天竟然穿了内裤去坐地铁
20240822第847次锻炼打卡,为什么没人告诉我你们说的是小米辣
20241001第906次锻炼打卡,假期别放松,国庆快乐
20240928第903次锻炼打卡,自律的人有些方面也会很懒
20220628第292次晨练打卡
20240223第701次锻炼打卡,控制饮食后,每顿饭都是那么香
20230310第496次打卡,儿子是最好的陪练
20241016第918次锻炼打卡
20230616第565次打卡,要不要找个卖内裤的网店合作一下
运动不一定是跑步骑行俯卧撑,做家务也是有氧。有些粉丝说我瘦,拍一下放松和吸腹的对比,证明我不瘦。
20241006第910次锻炼打卡,本周完成了一周7练,明天休息
20240701第805次锻炼打卡,今天穿了一条无囊袋老式内裤。
20230214第474次晨练打卡
20240401第732次锻炼打卡,体重又有新的突破
20220712第306次晨练打卡
20230822第608次锻炼打卡,两只手有挺多老茧了
383次打卡,假期结束,只有一个人的健身房,不知道我这种身材冬天怎么穿搭
387次打卡,美女们都会介意老公练成大胸吗?用头撞胸肌没什么好玩的吧。
20240423第750次打卡,以锻炼为目标,让锻炼成为日常习惯,身材变好只是必然的结果
20230317第500次打卡
20241005第910次锻炼打卡,虽然条理不清晰,也算分享个人锻炼的经验吧
20241010第913次锻炼打卡
20240523第776次锻炼打卡,明天继续加油
20220715第309次晨练打卡
20240418第746次打卡,今天继续加油
20220914第357次锻炼打卡
20271017第919次打卡,肩膀和上背部还是太弱了
20220824第340次锻炼打卡,早晨和中午的视频对比,没太大差别。
20240920第898次锻炼打卡
20240415第743次锻炼打卡,常规记录
388次打卡,同一时间不同姿势的腹肌明显程度
20231229第673次锻炼打卡,记录身材,祝大家假期快乐
20220703第297次晨练打卡,这样的动作算标准吗?
20230301第488次打卡
20240226第703次锻炼打卡,和上周一比体重轻了两斤
20240320第723次锻炼打卡
20230802第595次锻炼打卡,说我磁化我是不是要停止练胸了
20220913第356次锻炼记录
202404010第739次锻炼打卡,常规记录