京东 11.11 红包
20230802第595次锻炼打卡，说我磁化我是不是要停止练胸了
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202207010第304次晨练打卡，锻炼还在继续，明天继续加油
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【健身打卡】有点打滑
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20220713第308次晨练打卡，昨天竟然穿了内裤去坐地铁
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20240928第903次锻炼打卡，自律的人有些方面也会很懒
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20230310第496次打卡，儿子是最好的陪练
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男人的身体有啥好看的，你们是不是没去过男澡堂子
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20240404第734次锻炼打卡，假期坚持完成锻炼
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20240506第761次锻炼打卡，会不会以后就光锻炼不打卡了
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20240909第889次锻炼打卡，粉丝说男人穿CK会好看一些
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20230214第474次晨练打卡
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20241004第909次锻炼打卡，锻炼完臀腿好酸
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运动不一定是跑步骑行俯卧撑，做家务也是有氧。有些粉丝说我瘦，拍一下放松和吸腹的对比，证明我不瘦。
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20240130第689次锻炼打卡，只有南方才会不洗澡的时候还要洗PP吧
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20241006第910次锻炼打卡，本周完成了一周7练，明天休息
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387次打卡，美女们都会介意老公练成大胸吗？用头撞胸肌没什么好玩的吧。
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20240411第740次锻炼打卡，我的锻炼没啥技巧，只是坚持罢了
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20230906第614次锻炼打卡，休息五天继续加油
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20240407第736次锻炼打卡，假期结束重两斤
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20220725第319次晨练打卡，四个状态拼图，封面显示不全
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20240914第893次锻炼打卡，男人上完厕所都会甩一甩，所以裤子上会有水点子
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20240419第747次打卡，本周体重基本维持在169斤左右
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挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，今天摄入了碳水和蛋白质，睡眠质量嘎嘎好，准备使用碳水减肥自律法减少减肥时由于饥饿带来的不良反应
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413次打卡，周五的锻炼
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20240109第679次打卡，今天没话题分享
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20240927第902次锻炼打卡
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20271017第919次打卡，肩膀和上背部还是太弱了
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20231229第673次锻炼打卡，记录身材，祝大家假期快乐
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20231201第657次的打卡，做好健身日记，记录身材变化
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20230429第531次打卡，昨天锻炼没打卡
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20231213第663次打卡，今天告诉你锻炼能不能壮男人雄风，别在私信问我了
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20220718第311次晨练打卡
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20230831第613次打卡，虽然感冒也练一下吧
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20240428第754次锻炼打卡，简单记录
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20240627第802次锻炼打卡
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20230913第618次锻炼打卡
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20230319第502次打卡，今天差点忘了发，昨天忘了发
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20240228第705次锻炼打卡，体重还能掉几天
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20230531第556次打卡，你最懒的时候是什么样
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20241014第916次锻炼打卡，增肌要多吃
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202404010第739次锻炼打卡，常规记录