扣了1个小时半矮框！6.23
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今早小蹲！ 140kg 120kg ×5 100kg3×3
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今早训练！
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NBA2K25最爽208大个子红隔扣暴力建模coming soon
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腰扭1个多月今天 第一天恢复扣篮！ 练完其他项目后 扣进5个完成任务 篮筐高度276
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140kg 90kg3×5
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最低超框多少厘米能扣篮？答案是15厘米。恢复第一次单脚起跳摸高3米17，状态不佳努力恢复中。
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【PGWANG45】视频加载中，速速查收惊喜！
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扣了一个多个小时就是爱卡！ 高度不够
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208cm vs 305cm
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《假如》
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142.5kg
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今日状态感觉不好！打单挑调动下神经 趁兴奋了 持球扣进3颗！篮筐高度282
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隔扣冈萨加主帅儿子！贝勒新人侧翼VJ Edgecombe揭幕战单场4分7篮板
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国内篮球水平，2024年已经彻底发生了巨变！
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腰部受伤后恢复第二练！今天状态不错 篮筐高度280
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今日高度282扣了20-30个只进1个，降到280扣了20多个一个也没 😃😃😃
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身高167的女生都能扣篮？
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崔永熙暴扣！长岛篮网晒训练营视频！
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拥有100公分弹跳是怎么扣篮的？
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知名NBA球星儿子，身高150就持球扣篮？
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135kg 90kg3×3
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140kg 摸高50次
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今天休息日 投篮完感觉可以 扣两个！ 高度277
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NBA2K25最强小前锋建模！隔扣+飘投+追帽+飞天抢板！
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你有练过这个部位吗？
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抽象到底！用0.3到6米的球员打篮球，直接笑不活
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135kg 四分之一100kg 3×3
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我决定了，晚上做梦梦这招
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10月8 100kg 3×3 50次摸高没录
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坏了玩到真库里了
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原地扣篮训练第二天摸高321cm，比第一天训练提高了6cm！状态较好，勉扣成功！
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勉扣几下
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青春没几年 我的意思是 别困在牢笼里 好好生活才是你该做的
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今天矮框扣进60个！
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恢复第二练 四分之一蹲 60kg 10×10
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8.14扣篮练习！！！休息了一周状态还不错
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什么是真正的扣篮弹跳训练❓（无废话）
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如果你受伤了，你将更快完成扣篮？正确对待伤病，能让你更快扣篮。
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轻负重 20×25
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扣篮没有你们想象的那么难，只要安排科学系统的训练，普通人也可以完成