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【产后恢复】摆脱妈妈肚、修复腹直肌的5个温和有效训练
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本期视频是7分钟产后腹直肌修复,建议新产妇遵医嘱再开始这类康复练习而非常规运动,0站立。想看更多超棒的分类视频列表?就在→我的头像→“投稿”栏,等你来发现! 我会每周更新孕期或产后运动的跟练打卡视频【热门视频会加更中字原版噢^o^】,欢迎各位孕妈、宝妈、以及将来的孕妈们关注点赞收藏◐‿◑ 我们一起运动,拥抱健康和快乐(争取长胎不长肉)~ *孕期/产后运动有风险,请遵循医嘱量力而行* 本期视视频来源:https://youtu.be/nHV1MBjiGG
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