心意拳基本功，踩鸡步，常盘可提高下肢功力
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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形意拳真正的槐虫步，核心是“行如槐虫”，有多少只是练“步子”
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心意拳基本步法，踩鸡步
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心意拳盘丹田，砸搓揉撞练身法，尤其不能把丹田玄学神秘化，以免误入歧途，只要动起来什么不盘丹田
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传统武术，心意六合拳，出手横拳
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形意拳核心步法：寒鸡步
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上海卢氏心意六合拳鸡步桩
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形意拳这么练会练上瘾的#形意拳 #内家拳 #武术健身
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心意拳五行阴阳把
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传统武术心意拳打法-抹布手
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古传棍术练法很少见，只有文字记录，却很长功力
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分享一个心意拳独特的身法训练，蹭！据传男练可壮阳补肾强腰，哇咔咔！
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形意拳霸道崩劲！只有这种劲才能穿破敌人的铠甲一击必杀！有强大穿透力！这才是内家拳！
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真武门西北鞭杆五阴七手十三法之扣佛穿喉用法讲解#真武门 #西北鞭杆 #五阴七手十三法 #棍法 #发扬传武精神
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心意拳，踩鸡步
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最简单的太极拳入门套路：8式太极拳正面背面双向对照演示，带口令字幕，适合初学者跟练
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八极：不传之秘，有缘自取。
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心意拳两把关键基本功，沉劈和恨地无环
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现在这样有真功夫的老形意拳视频不多见了，五行拳单操是重点
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上海卢氏心意六合拳|龙形鸡步桩，为什么有的人蹲不下去，腰膝代偿，如何解决
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拳打百遍，身法自现 拳打千遍，其理自见 拳打万遍，熟能生巧
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练拳不练功，到老一场空，练拳不练力，都是小把戏，练拳不练腿，如同冒失鬼#做自己的健康冠军 #心意拳 #内家拳
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零基础学太极之斜行
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心意拳母式摇闪把，老铁们好久不见
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今日立秋 秋练劈拳 养气健肺
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3伸筋拔骨与呼吸吐纳的关系
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太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
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心意拳恨天无把，恨地无环
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想练好大蟒翻身，先学会和地板做朋友
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拳打万遍，神理自现
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八极拳单打：撤步砸-弹踢的练法讲解【李学宁老师】
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霍式八极拳传人浅谈顶心肘
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我心中的太极拳名家 01 王钧荣
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传武武术心意拳顶心肘练法用意
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心意拳刮边炮，裹身旋转而来的发力原理，其实和现在运动的内核是一样的
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心意拳凶狠毒辣，虎抱头开把韧劲撩阴
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马保国8.17来漯河酒吧交流武术心得
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心意拳蛇形闯肘
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传统武术心意拳蛇形练法用意三讲（一）