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【陈康】24.07奥赛前11周约练朴在勋, 50㎏推肩、状态展示、背部训练、袁国盛
3月3日 硬拉
大一新生来学校就卧推 110kg!?
3月23 硬拉
第一次比赛,一泻千里。体重60.6,蹲165推112拉210,男子第八。感谢各位大佬及工作人员的帮助!
5月7日 硬拉 卧推
1月6日 腰拉
从艰难到轻松-传统硬拉
9月27日 硬拉
硬拉增力训练应该如何安排组次数比较好?
0补剂的后果就是好好练了七个月卧推才突破130臂围便达到了恐怖的将近35
求大佬指点硬拉动作,小腿刮得生疼!
用西瓜的硬拉教学调整反而不会了(374)
如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
【92体重硬拉295公斤】
库存,100kg卧推力量组,捉摸不清的状态
卧推怎么最大化胸肌发力?
130 kg Deadlift
胸部训练,100kg力量组,新手动作一定要扎实
17岁小孩马上比赛了,给自己开个光吧.
[卧推]91KG 3X3
CPA北京,全程回顾!!非常开心和满足!人生第二次!
4月17日 深蹲
传统硬拉 好久没拉130
深蹲297公斤|隶德体育深蹲短裤实战测评
能救一个是一个,为什么健身不要练三大项?
连续SBD第82天,不热身挑战传统硬拉250kg失败,即兴娱乐一下。#传统硬拉
SBD进步记录!文弱书生三大项713公斤训练Full Vlog
陈康最新胸部训练:两年时间18个变12个了
卧推要不要沉肩?搞明白你在练啥再来争论
七夕节过完了快来训练喂
在健身房卧推110kg,给周围人一点小震撼
三大项720公斤进步记录!与我的力量举启蒙导师约练Full Vlog
还有两个多月比赛,波斯狼还搁这240kg硬拉做组呢。
体重62kg卧推后的胸是什么样的?
健身日记|今年第一次卧推训练,力训菜鸟的上肢训练
卧推100kg 热身
今日卧推重量都没上200,换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
难怪你的上胸练不好,上斜哑铃卧推的常见错误
1月4日 卧推