小伙每天跑步3公里，坚持跑了20天，看他身材和体重变化
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小伙30天时间，做了15000个俯卧撑，看他身材能有多大变化
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小伙每天做300个臂屈伸，坚持1个月看他身材变化
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小伙每天跑步10公里，做100个深蹲，100个仰卧起坐，100个俯卧撑，30天看他身材变化
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每天做3分钟平板支撑，坚持30天，看小伙腹部变化
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大叔每天做100个波比跳，15天看他身材和体重变化
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小伙每天做6分钟平板支撑，坚持30天，看他腹部变化
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每天跳绳10分钟，坚持跳了3个月，看女生身材和体重变化
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小伙健身只练腹，坚持1个月，看他腹部变化
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小伙跑步100天，跑了1000公里，看他身材变化
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大叔每天步行10000步，坚持30天，看他身材和体重变化
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小伙30天时间做了21000个俯卧撑，看他身材能有多大变化
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大叔每天做100个波比跳，坚持做了26天，看他身材和体重变化
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每天做100个深蹲，坚持做7天，身材能有多大改变？
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大叔每天做500个俯卧撑，坚持做了30天，看他身材变化
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小伙每天做1000个俯卧撑，连续做了2个月，看他身材变化
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女生健身3个月，看她身材能有多大变化
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健身90天，身材变化大吗？
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小伙每天做开合跳，坚持跳了30天，看效果怎么样
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2位女生一起深蹲，每天深蹲100次，1个月看她们身材变化
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每天跑步30分钟，坚持跑30天，身材能有多大变化？
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小伙每天跳绳1000下，坚持跳1个月，看他身材变化
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每天做引体向上，俯卧撑，深蹲，外加跑步，1个月身材变化大吗？
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小伙每天跑步10公里，坚持跑1个月，看他身材变化
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小伙每天做500个俯卧撑，坚持1个月看他身材变化
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小伙30天时间做了10000个俯卧撑，看他身材变化
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小伙每天做100个俯卧撑，坚持1个月，看他身材和体重变化
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大叔每天跳绳2000下，坚持跳了14天，看他身材和体重变化
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小伙每天做100个引体向上，1个月看他身材前后变化
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小伙每天步行10000步，坚持1个月，看他身材和体重变化
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小伙1个月时间，做了15000个俯卧撑，看他身材和胸围变化
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每天吃鸡蛋和面包，坚持吃1周，体重有多大变化？
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大叔每天骑行1小时，连续骑行1个月，看他身材和体重变化
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每天做200个俯卧撑，坚持1个月，身材能有多大变化？
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小伙每天做300个俯卧撑，坚持1个月看他身材变化
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大叔每天跑步10公里，坚持跑了1个月，看他身材变化
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大叔连续7天只吃鸡胸肉和西蓝花，看他身材和体重变化
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397斤小伙健身，看他坚持2年，身材能有多大变化
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每天做100下臀桥，坚持1个月，身材变化大吗？
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小伙每天做200个俯卧撑，坚持1个月，看他身材变化
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小伙每天做300个俯卧撑，坚持做了1个月，看他身材变化