后撤步使用教学 #李炳毅
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给大家讲解一下后撤步的使用方法和训练方法 #羽毛球训练 #羽毛球基础动作训练
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双脚跳杀慢放和4种强化训练方法。体能训练往往最累，但是没有身体素质做支撑，再好的技术，也没有续航能力。 #李炳毅 #羽毛球 #双脚跳杀 #北健 #北健电刺激仪
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发力爆发的关键还得从握拍开始看，每一个小细节都不能忽略，这个视频适合反复观看～#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球手指发力 #羽毛球教学 #川崎羽毛球服
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大部分人打比赛都喜欢要接发，觉得接发能选择打的点位，更占取主动。而高手则都是选择发球，因为他会预判你的回球，能直接得分。你比赛喜欢挑什么呢？#李炳毅 #羽毛球
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球头各个方向的捡球方法，前两种简单易学。中间是大家普遍使用的回捞方法，最后，当然还有花式捡。看着简单，其实学起来也简单。#李炳毅 #羽毛球
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前半场主动被动步伐跑位演示，不会跑的想提高步伐节奏，思想上提高，放收藏夹里吃灰🤣#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
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缠手胶教学 #李炳毅 #羽毛球
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起跳的换脚你有注意么？醍醐灌顶的进步，就差这个视频 #李炳毅 #羽毛球 #体育
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原声打铁🔨#李炳毅 #羽毛球 #黑龙牙
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19年小朋友训练，挥拍基本功很重要，教练喂球的稳定性也很重要，基本功打得越扎实，后期的进步也就越快。#羽毛球童子功 #李炳毅 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
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发网前球隐蔽性5颗星，欺骗性5颗星，赶快学起来#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球发网前 #羽毛球发球教学
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《正手劈吊》最详细教学来啦！快来打卡学习
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大干货！男双毛巾胶绑法李龙大亲授！
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两个人不知道对练什么？来看下面4种训练方法，稳定性差或者步伐场上跑不顺的小伙伴可以多看几遍 #李炳毅 #羽毛球 #日常训练
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接杀小技巧
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反手发力错误动作演示，看看你有没有中招，后面还有正确动作慢放，注意细节多挥多想，反手被动球也能轻松拿捏#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球反手教学
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手上发力动作慢放，要注意握拍的正确、引拍的位置和放松，抓紧的转正等等各种小细节。#李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学
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想要打球动作一致，平常就要多挥拍，给足挥拍肌肉记忆 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球动作一致性 #羽毛球发球机 #艾迪宝a260
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正手握拍也可以根据来球不同调整角度，不要把拍子在手上握得太紧，没有变化。 #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球正手握拍 #川崎巧克力
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还在轮手臂，不知道怎么利用手臂带动去发力的看过来，由最简单的分解开始，由易到难#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球基础教学 #川崎巧克力 #川崎羽毛球服
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回中细节#李炳毅
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步伐不会跑，小碎步多，没有自己的打球节奏。把这个全场任意步伐，收藏起来，跑的时候拿出来模仿也是极好的👌🏻#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球步伐训练 #川崎羽毛球服
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4个新手挥拍训练
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手臂内旋发力，你看懂了么？#李炳毅 #羽毛球 #羽毛球内旋发力 #川崎羽毛球服 #川崎冰淇淋
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20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握哦 #李炳毅 #羽毛球 #川崎巧克力 #羽毛球网前技术
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当你大步后退和前进后退练得都非常好，就可以去场上实践后撤步啦#羽毛球基础训练
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为什么前后来者都不居上，因为王昶他又争又抢😎😎😎
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羽毛球接发球假动作，来学一招制敌的方法。通俗易懂～方便使用～ #李炳毅 #羽毛球 #接发假动作 #川崎冰淇淋 #川崎羽毛球服
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后场动作不连贯，又觉得挥拍枯燥？和搭子比比谁扔球扔的远～输了的奶茶🥤#羽毛球 #李炳毅 #体育 #羽毛球扔球教学 #川崎羽毛球服
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这颗球，阁下如何应对
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《头顶吊直线：切吊与滑板》详细教学来啦！快来打卡学习
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后场动作不对，来看你有没有中招？#羽毛球
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羽毛球两种上网，两种后退步伐演示。多跑多练～ #李炳毅 #羽毛球 #羽毛球步伐训练 #川崎复古球鞋 #羽毛球老爹鞋
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还不会发高发远的看过来，发的太高，不到位，击球点就放低，越低球越到位。反之如果你的球老出界，可以调高一点击球点，给球向上的高度，球高了就不会出界
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劈吊和滑板哪个更容易？先学哪个？因为是两个点位的不同技术，所以都要掌握。学的同时勤加练习，就会发现都很简单 #李炳毅 #羽毛球
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人机大站，现在科技越来越发达，机器可以更加方便人类，减轻工作中的负担，来看和发球机的3次PK～ #羽毛球 #李炳毅 #羽毛球发球机
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正手位后场4种被动球处理 #李炳毅 #羽毛球 #被动球处理 #川崎羽毛球服 #川崎巧克力
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转体不够快，看看你有没有调动好身体的各部位肌肉去协同发力。就像跑步慢，我们可以多练立定摆臂，摆臂幅度大了，步幅也会大，摆臂速度快了，跑步频率也会快。#李炳毅
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杀球的失误不知道什么原因？排除动作错误后，基本就是“压多了”。或者是没动脚，向前迎击。#李炳毅 #羽毛球
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吊球速度又高又慢，没有威胁，赶快学习一下劈吊，给你掌握一个得分小技巧