大师. 我悟了 如果我肯吃苦 那享福的另有其人
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
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持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
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去跑步 吧！把袜子跑通，把鞋子跑烂，跑死跑活都不瘦的这种
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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4:00起床徒手+跑步10公里
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
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看得出来、大哥很喜欢摩托
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当看见被喷子喷的时候，心里想着一大堆回复的话。编辑好准备回复的时候。一下子觉得我还是把嘴闭上吧
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紫致有条的体型オ王道
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可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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每天五公里，自律走向你
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穿这身去健身房没问题吧？
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平凡的一天干饭日常
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我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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最近很喜欢的一段话：“熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己
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忘记痛苦面具
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选择力量还是有氧取决于你的体型
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孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂，孤独的运动要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持
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刷到我！你这个月就要瘦下来了！！！
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音乐一响，自由登场，热爱不会过期，志趣相投的人总会相遇
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“当我练不动的时候 但想起我的理想型是...”
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北半马诚信完赛，但是跑到一半把小香风跑丢了
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2016年的蒋劲夫，2024年的加减法。
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日常训练
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光有蛮力是不够的,掌握好技巧才会爽!
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吃吧！对自己好一点
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钓的鱼家里养不下了，只好亏本请大家吃掉
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重要的不是能上多少重量，而是行动。
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健体女神安娜贝尔