可以不万丈光芒，但不要停止自己发光
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坦白局 俯卧撑是练不出来爆满胸肌的
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跑步会上瘾，越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样？
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚持不懈
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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自律
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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健身不是非要练成怎样 而是我们需要战胜堕落焦躁 负能量和疾病 变得自律 变得平和 远离不良习惯
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平凡的一天干饭日常
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
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没有退路的时候 正是潜力发挥最大的时候
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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|“痛苦！是保持清醒的最好方式”
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坦白局：目标体重是多少？
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当朋友圈发，行吗？
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我也会有时候突然失去动力啊..但是我不会放弃。就像你就算每天失眠，到了晚上你也会躺到床上去。
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不要在乎跑多少，更重要的是你跑了没有！
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“心很贵，一定要装最美的东西，情绪很贵，一定要接触让你愉快的人”
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4:00起床徒手+跑步10公里
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每一天都是人生限定
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75H，大胸不下垂的秘密，还想了解什么？
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持续的 哪怕是强度低的日复一日的才是最终保持身材的核心逻辑
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回到我的位置，继续我的生活。起早床、晨跑、收拾好自己，生活重复、主动选择，更为自由。
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发个朋友圈吧
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心情很好、然后剪了个更短的发型
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不要总盯着体重秤上的数字 体重从来都不是重点紫致有条的体型オ王道
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“可以间接性堕落 但你总不能一直清醒的堕落”
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肌肉没了再练就是了 从不缺乏一颗从头再来的心
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逆风局～
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忘记痛苦面具
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孤独和坚韧不拔是跑步的灵魂，孤独的运动要靠天性的契合，内心的热爱，严格的纪律性才可以坚持
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音乐一响，自由登场，热爱不会过期，志趣相投的人总会相遇
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大师. 我悟了 如果我肯吃苦 那享福的另有其人
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是谁说拍照2小时运动10分钟的？
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去跑步 吧！把袜子跑通，把鞋子跑烂，跑死跑活都不瘦的这种
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晨跑夜跑都行，跑的快慢也无所谓，能在繁忙的生活中一次次战胜懒惰的自己，本身就很了不起，你管别人说什么
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最近很喜欢的一段话：“熬得住无人问津的寂寞，才配拥有诗和远方，其实一直陪着你的，都是那个了不起的自己
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叫醒懒惰的你去跑步 拿10 公里截图说话
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我兄弟铁三向我发起了挑战，这次我输了
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不吹不黑｜2024年运动拖鞋对比分享——共计12双❗